anubis84

Podsumowanie Wieeeeeeelkie dzięki dla wszystkich, bez których tego dziennika by nie było - Anubisowi, firmie Activlab, pozostałym chłopakom i wszystkim tym, którzy poświęcali swój czas żeby przeglądać jak sobie radzę z wyznaczonymi celami i komentować materiały zawarte w dzienniku. Przez te 3 miesiące nauczyłem się więcej niż przez cały [...]

Podglądam ;-) Dziwnie to brzmi ale niech Ci będzie. Każdemu brzmi wg jego upodobań :-P

6 godzina na tygodniu wstaje 5.30, idę spać po 23, i do tego 30 min przed treningiem. na weekendzie psozaleje i będzie 8 godzin Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-05-11 22:21:30

6 godzina na tygodniu wstaje 5.30, idę spać po 23, i do tego 30 min przed treningiem. na weekendzie psozaleje i będzie 8 godzin to wychodzi 6.5 plus jeszcze 0.5 drzemki które są bardzo dobre na regeneracje

U mnie w pracy dzisiaj w pokoju było 31 stopni u mnie w pracy jak 3 dni sie utrzymuje okolice 30 to puszczaja nas o 14, współczuje, rok temu podobnie przerabiałem na szczęście mam już klime w gabinecie

Bo Leszczem jesteś %-) trudno, gdyby doopa nie bolała to bym jeździł, pampersa se trzeba kupić chyba. Marcin na następny raz załóż siodełko lub użyj wazeliny ;-) Wiedziałem że to Ty coś w ten deseń napiszesz %-)

przez te elekcje, dzieciaki są z wiedzą wstecz. no tutaj mozna smialo powiedziec, ze rok z plecy z edukacja sa.

to tak jak ja 112 kg %-) waga jest ok, tylko za mały wzrost :-P

anubis84 - dziękuje i pozdrawiam :]

[...] się nie przypalił i aby gora delikatnie przyłapała już, talerz smarujesz oliwa nakładasz od góry na patelnie na patelnie i odwrasasz wtedy nie popęka przy odwracaniu, potem zsuwasz na patelnie nastepnie chwilka na patelni i już gotowy. Płatki wczesniej moczysz czzy na make je rozdrabniasz? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-08 18:44:54

mozesz zerknąć parę stron wcześniej http://www.sfd.pl/Porady_w_dziale_Kuchnia_Sfd__czyli_pojedyncze_pytania_na_temat_gotowania.-t548448-s186.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-24 13:19:08

Mariiusz nie wiem nidy nie siekałem mięsa, mozna zawsze spróbować, na patelni to nie wiem , ale w piekarnikju czemu nie, pokrojone ziemniaki skropić delikatnie oliwą i do piekarnika ok 220 stopni 20-25 minut. no tyle że właśnie musze na patelni :P nie ma żadnego sposobu żeby zrobić je? I jeszcze drugie pytanie ;P ile mniej więcej trzeba smażyć [...]

[...] troszkę. Albo pomidory z puszki bez skórek do rondelka, pogotować troszke, dodać posiekaną cebulkę, posiekany ząbek czosnku jak ktoś lubi, dodać oliwy jak będzie za gęste to dodać trochę wody. Do sosu mozna dodawać inne warzywa czy zioła, jakąś bazylię, selera odrobinę, czy jogurt naturalny Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-05-31 10:52:54

A to takie dobre mięsko z krówki tzw stek, moze być też z antrykotu lub polędwicy ale polędwica to już droga sprawa. Mozna w supermarketach znaleźć firme beef master, w większych np taki jak auchan w piasecznie to fajnie jest wejsc i sobie eleganckie mięsko wybrać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-06-23 19:31:49

Wawel 70-90%. Tylko żeby nie było tak że całą zjesz bo ktoś na forum napisał ze można wcinać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-09 16:54:39

Piłka http://www.sfd.pl/Ser_topiony_z_twarogu-t869300.html No wiem, właśnie stąd znam ten przepis. Powinienem cytować link? ;)

Killaz006 masz zamiar ugotować pierś obtoczyć w panierce i podsmażyć? Czy po prostu chodzi Ci o to ze wyjmujesz z wody i chcesz podsmażyć jak tak to ok ale robienie panierki nie wiem po co. Piłka http://www.sfd.pl/Ser_topiony_z_twarogu-t869300.html Fighter jw łustsze mięso, lub pierś do tego warzywka polane olejem lnianym. Lub po prostu zjedz [...]

naleśniki sobie zrób, jakimś sosem pomidorowym czy czonkowym posmaruj naleśnika, wysp farszu i zjed. Mozesz też kupić ciasto francuskie i takie kieszonki sobie zrobić. Tniesz kwadraty, ladujesz farsz i zawijasz i do piekarnika n 15 min ok 200 stopni. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-18 09:56:49

Paczkowane w sklepach mogą być nieświeże, a raczej są. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-09 16:25:18

~Igor zawiera śladowe ilosci, mozliwe że na tej samej tasmie robia inne mąki i się moze coś dostac, chcesz to szukaj bezglutenowej. ~Igor nie pisałeś tego posta wczoraj bo mi się wyświetla 8min temu a ja go już wczoraj chyba widziałem ? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-23 09:36:10