anubis84

nie ma przerwy musi się odbijać cały czas https://lodz.tvp.pl/52052623/janusz-chomontek-pobil-w-lowiczu-rekord-guinnessa-oddal-przy-tym-hold-diego-maradonie https://pl.wikipedia.org/wiki/Kapkowanie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-09-14 21:46:29

Tez jestem ciekawy co do tętna właśnie takiej informacji szukałem Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-14 22:43:06

ja sam mam jako posiłek przedtreningowy jaja z ziemniakami i mizerie przez ten posiłek przypomniało mi się dzieciństwo %-)

Nie wiem po co Ci dwa skosy, już prędzej bym na skosie dał np wyciskanie chwytem neturalnym hantli. Rób neutralnie rozpietki na bramie To są dwa różne treningi, jeden zawiera płaską i skos hantlami a drugi rozpiętki i skos na sztandze. Oraz, na którą część klaty działają najbardziej rozpiętki z dołu? Zmieniony przez - iDis1703 w dniu 2020-01-14 [...]

Scitec w sklepie się pojawił mozesz zerknąć na smaki. http://www.sfd.pl/sklep/Scitec_nutrition_100_Whey_protein_professional-opis27011.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-12-17 15:52:12

[...] choroba przeważnie tak koło tygodnia trzyma, na przeziębienie gripexy może i są dobre ale jak wirus złapie to tylko antybiotyki, albo czekanie az organizm je sam zwalczy, teraz się kuruje rutinoskorbinem i czosnkiem w kapsułkach i megacapsy olima od dwóch tygodni tak zapobiegawczo. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-01-10 21:30:08

Tutaj masz trochę badań na temat bcaa i eaa http://www.sfd.pl/BCAA_vs_EAA__a_timing_!-t750889.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-13 22:48:15

Nie ma znaczenia jaki trening, masz staż 8 miesięcy więc trenowanie intensywne 5-6 dni w tygodni nie dla Ciebie. Jest wiele opcji treningi można przeplatać między siebie, teraz robisz podziała na grupy a za 3-4 miesiace np FBW. Mam rozumiec , że źle robie cwiczac intensywnie ? To nie da specjalnie dobrego efektu ? Moj plan Pn - nogi , brzuch [...]

Jedyie pozostaje jakaś operacja plastyczna i zmiana przyczepów mięśniowych. Dokładnie.

anubis84:-) jak zwykle nie zawodny dziękuję sog wszedł. pozdrawiam. Kilka moich supli sorki, bardzo zła jakość fotki, możesz obadać czy ocenić, wklejałem tą fotkę w temacie fotki naszych supli. /SFD/Images/2016/7/8/1f9ce7b398434a3f93e6caf7ad76d4af.jpg

Ja jakoś nie potrafię mieszanym robić, jak czuje mocniej bicps w ręce która jest podchwytem, spora część trójboistów robi normalnym chwytem, sporo zależy pewnie od tego co komu bardziej odpowiada. Całe moje zapytanie rozbija się właśnie o to, że ja nie odczuwam żadnego dyskomfortu w trakcie wykonywania i po zakończeniu ciągu. Może ciężar, którym [...]

Dla mnie to górna część czworobocznego. A że przy obręczy barkowej są to co ja poradze :-) Taki lajf ;-) Ale ja wolę robić je z barkami, wszystkie trzy części.

nie ma żadnego zdjecia, jaki to jest plus ponad zapotrzebowanie, jak jakiś spory to tak częste podjadanie moze zmniejszyć efektywnosć redukcji, bo te kalorie nie parują od tak sobie i generujesz dodatni bilans Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-09-02 22:23:35

jak masz zakwaszony organizm wystarczy zmiana diety, czy proszek zasadowy sobie kupisz za paręnaście złoty a nie witaminy za 800, z dala od takich ludzi się trzymaj. Generalnie zakwaszenie organizmu to taki mit, który zdezaktualizował się już kilka lat temu. :-D

jak masz zakwaszony organizm wystarczy zmiana diety, czy proszek zasadowy sobie kupisz za paręnaście złoty a nie witaminy za 800, z dala od takich ludzi się trzymaj. Generalnie zakwaszenie organizmu to taki mit, który zdezaktualizował się już kilka lat temu. :-D ale podobno w zasadowym ciele nie może być żadnych chorób nawet raka

Ile czasu tego batata pieczesz w piekarniku. W całosci a moze lepiej obrać i pokroić to się szybciej upiecze ? Wiadomo batat batatowi nie równy, albo jak poznajesz że już gotowy jest %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-17 11:11:00

anubis84 co do hi-teca mialem namysli mono ;-)

Wpisuj wszytsko przed obróbka termiczną nie smażona pierś a pierś surowa i olej na którym to smażysz, to samo jajecznica podaj ile jajek i ile tego masła. 2 łyżki, 4 jajka . Za chwilę wrzucę dietę z poprawkami.

Nigdy do konca nie wiadomo jak kto posiłek wpisał w tabele, ile tego mięsa ile tłuszczu czy jakieś inne dodatki i dlatego lepiej rozbić to na składniki pierwsze. na pewnym etapie zaawansowania na pewno:)

ja nieraz po 15 w pracy zrobie łażąc między budynkami ale nie wliczam tego w aktywność, jako gratis traktuje. Jak toCi potrzebne do zapotrzebowania to policz z tego http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_BF-t276436.htmlMarcin ale co by nie było jest to aktywność - najwolniej spacerując i [...]