anubis84

zapytaj się lekarza czy sa powody Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-02-22 12:55:32

Jak komuś odpowiada trening na czczo, dobrze się czuje i ma energię to dobra opcja, niektórzy tak trenują. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-11-03 22:27:19

[...] na spód do formy na muffinki, jak stwardnieje dajesz masło orzechowe i znowu resztą zalewasz coś ale reese's można też i tak z tym ze trzeba dojść do dobrych proporcji http://www.sfd.pl/Proteinowe_Reese_s-t1115921.html plus czekolady jest tki ze nie potrzebuje zamrażalnika by zastygła Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-13 10:20:38

[...] Brak Ci podstaw prawdopodobnie do zbudowania odpowiedniej sylwetki, jak chcesz wyglądać jak Butler w 300 to ok 3 lat, no chyba że szmalec wylewa Ci się z portfela i oagrniesz takie treningi i odzywianie jak on miał to o wiele szybciej. Daj pełną ankietę z foto zobaczymy jak ta masa wygląda Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-11 20:38:35

tutaj http://www.convertworld.com/pl/ Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-04-09 07:29:39

dział trening dla poczatkujących masz gotowe plany, nie ma co układać nawet. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-03 21:18:28

Od wrzesnia jak chcesz mozesz ruszyć na nowo. Chyba że obecnie masz jakieś inne priorytety i chcesz dłuzej poczekać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-08-23 22:03:08

najlepsze spalacze w sklepie sfd http://www.sfd.pl/sklep/ Spalacze się dobiera indywidualnie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-11-26 19:48:40

a jaki masz zerowy bilans? coś więcej o sobie wiek waga wzrost. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-11-13 10:32:06

Doprecyzuj pytanie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-03-25 21:09:29

U mnie neitórzy w pracy piją, jak ktoś pije kawe dla smaku to nie ma co zamienaić, chyba że o pobudzenie chodzi to mozan spróbować, kawa jest zdrowa. Właśnie czytałem o tym i ponoć kawa w większych ilościach wypłukuje minerały, magnez i wapń szczególnie.

Wiadmo ze progres robisz z serii na serie jak i co tydzien np 5x100 4x110 3x120 2x130 1x140 A nie 5x100 4x100 3x100 2x100 1x100 Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-06 21:22:15

anubis84 czyli lepiej robic ilosc powtórzeń progresowo niż stałą ilością powtórzeń np.5 ?

2-2,5 białka 0,8-1,5 tluszczy reszta zapotrzebownia z węgli Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-26 20:16:40

to jakieś drogie masz w kayflandzie 200g ok 8 zł czyli za kg ok 40 zł a się zdarzają promocję po ok 6 zł. Na bazarku rzadko biorę bo nieraz sporo leżą i są zwietrzałe Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-04-18 22:15:21

unoszenie hantelek w opadzie jak i również zamiast hantelki dolny wyciąg i odwodzenie linki Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-04-09 16:33:46

Kreatyna ok, na hmb szkoda pieniedzy. Bierze się po to aby przeskoczyć zastój. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-02-14 21:53:09

high intensive interval training. Sporo info mozesz na forum znaleźć Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-07 09:58:02

Jak jesteś dziewczyną to wrzuc zdjęcia do oceny. A jak mężczyzna to co ma zrobić? %-)

A masz jakąś miarkę w domu? w temacie o mass activatorze kiedyś podawałem ile ma literatka a ile szklanka. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-09-27 21:08:52