anubis84

sównicy Ałaaaaa ;-D

ja chyba wolę ksylitol, po erytrolu mnie keidyś przegoniło, ale to na sobie trzeba sprawdzić dany produkt. kwestia tez w sumie ilosci jakie uzyles, u mnie do ksulitolu organizm stopniowo sie przyzwyczajal, az pozniej nie bylo problemu juz z wiekszymi ilosciami uzywanymi np. do deserow

z ksylitolem nie miałem problemu, przeczyściło mnie po jakmiś batoniku od nutrenda. Tadzio kiedyś opowiadał przypadek dziewczyny co miała cały czas biegunki, i to próbowali i tamto, aż na którymś spotkaniu zauważył że ona cały czas gumę zuje która była na poliolach %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-08-13 21:28:24

anubis84 dzieki za link, mi się przydał:)

Z głową przy takim wzroście do około 75 ale to nie jest plan na pół roku itp do takiej wagi zpokojnie rok trzeba podchodzić by się nie zalewać zbytnio, oczywiście możesz robić sobie mnini cykle troche masy złapać podrzeźbić się itd. Wiesz..ja się teraz przyzwyczaiłem dużo jeść bardzo dużo szybko waga mi skacze do góry, nwm czy to dlatego że [...]

Popatrz jak chłopaki to w teście robią, podczas redukcji zawsze się coś mięcha straci. http://www.sfd.pl/Test_sponsorowany%3ARywalizacja_Grrubas_vs._Mr_s__Redukcja_Activlab_Machine_Man_Burner-t769563.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-15 11:19:31

sklep (regulamin forum) ma dobre wiatrówki, spory wybór jest i w różnych cenach. Znajomy tam robił zakupy i zadowolony jest Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-04-08 09:53:27

plan słaby, nie potrzeba trenera by lepszy sobie z neta ogarnąć. O dziękuję za odpowiedź, czyli tak jak myślałem. W takim razie zmienię ten plan

Codziennie z rana 5g mono czy co tam masz, przed treningiem sp 250 coś tam w sobie krety ma to po treningu daj ok 3 g kreatyny i białko i banana. dzieki wielkie

jak zrobić zrzut i ankeita w tym temacie http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zależy jakim sprzętem dysponujesz, jaki nakład obciążenia Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-28 21:51:29

[...] A przeważnie ludzie mają mają ją zaburzoną bo jedzą byle co, a tego nie da się od tak po prostu odbudować, wyleczyć. Temat rzeka i nie zamyka się tylko w temacie ludzi zdrowych, czynnych sportowo. tak więc pleas proszę o jakieś treściwe odpowiedzi na temat jeszcze czegoś na regeneracje. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-02-27 20:06:32

Nadmiar błonnika jak i niedobór będe niepożądane, nadmiar będzie prowadził do zaprć. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-02-02 12:09:26

A moze tak zacznij trenować załe ciało a nie podciąganie i pompki odwrotne...Nie mieszaj chłopakowi. Może jeszcze ma robić przysiady, brzuszki i wiele innych... ;-)

A moze tak zacznij trenować załe ciało a nie podciąganie i pompki odwrotne...Nie mieszaj chłopakowi. Może jeszcze ma robić przysiady, brzuszki i wiele innych... ;-) robie przysiady,brzuszki i ''wiele innych'' więc nie rozumiem Twojej sugestii

a obciążenie.... nie brał bym tego zestawu. Kupujesz ławkę i stojaki na spory ciężar a zestaw można powiedziec na chwile. Nie p[odano w nam max udzwiogu dla gryfu,wiec istnieje ryzyko że zbyt wiele już nie dołożysz. Na Twoim miejscu kompletowałbym obciążenie stopniowo jeśli myślisz o zestawie na lata Kurde teraz to już nie wiem co robić :D

Awokado ma 7.4g wegli na 100g, banan 23g węgli, lepiej zjesc owoca węgle proste niż kaizerkę węgle złożone. ja wcinałem owoce na śniadanie, na 2 posiłek i po treningu i waga zleciała Wystarczy zerknąć na dzienniki dziewczyn w dziale przygotowania do zawodów ile miały owoców w diecie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-06-03 15:57:50

[...] na nich się nie dżwiga sporo ale w prostym już by się przydało, jak jakiś chinol to z 120 moze ma granice wytrzymałości, obciążenie się dopytaj czy aby nie jest jakieś bitumiczne czyli w środku coś jak cement i oblane gumą. http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w_-t906985.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-01-08 22:34:50

Wszystkie partie co 3-4 dni a nogi co 7 dziwne, jak już co to ułóż sobie np push pull 2 x w tygodniu. 2 6 dni to się zajedziesz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-03-12 14:32:36

l-arginina aż tak nie zadziała jak sidanefil Z pewnością ;-)

@TheSniper , jeżeli uważasz że pytanie jest bezwartościowe, to daj mi przykład takiego wątku linku gdzie mogłem znaleźć odpowiedź. Ja wiedziałem tyle co napisał anubis84 bo było troche artykułów nt kreatyny i jej działania a zakładając ten wątek szukałem po prostu ludzi którzy może mieli z takim treningiem styczność, co nie jest jakimś kosmosem bo [...]