anubis84

Nie jest możliwe by przy 8% bf wyglądać grubo, zmień maszynę do pomiaru składu ciała Woda w organizmie a woda podskórna to dwa różne parametry. Prawdopodobnie masz dobre nawodnienie organizmu a nie wodę podskórną Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-03-23 20:09:24

mozna jeszcze z siebie d****a robić na youtubie, instagramach itp i wziać udział we frek fight Wszystko można, ale to w sferze marzeń, nastawienie się, że coś wyjdzie jest głupotą, lepiej się uczyć, szukać zawodu i na tym się wybić a nie liczyć na coś co spotyka nielicznych. Prawdopodobieństwo wybicia się w sporcie jest podobna do szóstki w totka

Trochę opinii w sklepie, między cyklami od kreatyny można wrzucić ale jesli na cyklu miałeś jakiegoś noo bostera to zrezygnuj z vaso bo organizm musi odpocząć od stymulantów i pomperów. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_Vasobolan-opis3613.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-05-27 21:26:51

coś nie halo, chyba z kompa musisz wrzucić. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-18 18:49:41

Z pół roku mozesz dać potem mozesz dać przerwę i dalej jazda, w dziale badania naukowe jest coś o czasie eypłykania betaalaniny. A na cyklu jak dawałeś? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-19 13:47:56

ok 2-3g na 20 minut przed treningiem, nie schudniesz od tego. a twoim zdaniem, na co to jest ? to pomaga spalanie tkanki tłuszczowej

Mozliwe ze masz uczulenie na mleko/nietolerancję laktozy. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-01-29 11:25:13

@anubis84 niewiem jak mam się odżywiać a na wizyty u dietetyka mnie nie stać . Zmieniony przez - artixx780 w dniu 2016-12-05 17:41:41

Muszę Cię niestety zasmucić, oczywiscie ona będzie miała działanie pomocnicze ale nie zredukuje tkanki tłuszczowej sama z siebie jak nie zadbasz o odpowiedni trening i odpowiednią dietę, jakby tak było że wystarczy napić się herbatki to by nie było otyłości na świcie Nie no oczywiście tylko szukam godnej uwagi bo dużo tego.

Nie wiem jak to mono ale podobnie pewnie w innych przypadkach 5ml to jest ok 3g kreatyny czyli daj ok 8-10 ml. Nie różnią się dużo rozdrobnieniem kreatyny między sobą? Będzie to miało kluczowe znaczenie przy takim odmierzaniu. A tak btw w jakiej ilości wody/soku rozpuszczacie porcje 5g?

[...] twarogu 250g koszt ok 3-4 zł taniej też da się kupić paka kazeiny treca 600 ok 70 zł wg sklepu sfd 50g cazeiny treca 5,83 zł aby to było opłacalen koszt kazeiny treca by musiał być ponizej 48 zł. Poza tym jak nie zjesz żadnej kazeiny na noc czy twarogu, katabolizm Cię i tak nie dopadnie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-16 13:21:18

No i tyle Ci starczy na gorsze dni może być jakaś przed-treningówka Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-03-16 15:56:48

Odżywki i suple prozdrowotne i bez siłowni można podjadać. Oczywiście, ale mało kto je wtedy podjada :) W sumie też zapotrzebowanie na nie jest dużo niższe w takim wypadku

A nie mozesz czystej jajecznicy zjeść bez kiełbasy, ja nieraz kabanosa zjem, moze raz na tydzien coś wpadnie Nie może widocznie. Tak samo jak ja nie mogę. Mu smakuje to je lepsze to niż dżem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-17 13:36:16

A nie mozesz czystej jajecznicy zjeść bez kiełbasy, ja nieraz kabanosa zjem, moze raz na tydzien coś wpadnie Nie może widocznie. Tak samo jak ja nie mogę. Mu smakuje to je lepsze to niż dżem. Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2018-11-17 13:36:16 Nie znasz siły dżemu! Marcin już ją poznał %-)

a przeczytałeś podane przezemnie artykuły, i biografie w nich zawarte. Kolejna sprawa co wg Ciebie oznacza stwierdzenie jedzenie na noc? Noc już uważasz jak jest zachód słonca o 21 czy moze o 24 ? Napisałem "jeżeli zjesz za pózno" a nie jedzenie na noc

Jak będziesz stopami dostawał do ziemi, dobrze się zaprzesz, utrzymasz stabilną pozycję to ok. a jak nie to zawsze pod nogi jakąś skrzyneczkę dasz sobie Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-02-10 16:59:51

Jak już nie możesz więcej to gainerem dobij. Tylko żeby nie było tak że 3g węgli na kg dostarczasz z diety a reszta z prochu, lepiej już do posiłku dorzucić kromkę dwie ciemnego pieczywa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-06-14 15:54:41

Przed treningiem i przed cardio mozesz wypic w jakich dawkach, 5g przed i po treningu siłowym czy po 10g? Zacznij pićbcaa na treningu siłowym w jakiej dawce, rozrobić 10 czy 20g ?

ta znam ta zasade najpierw kotleta potem ziemniaki a na koncu suróweczkę czy tam w innej kolejnosci, ja tak nie lubie jadac, czy to zdrowe czy nie lubie mięsko zagryźć ziemniaczkami i mizerią . Zdecydowanie nie powinniśmy w jednym posiłku łączyć białek z węglowodanami /czyli np. kotleta z ziemniakami albo pieczywa i wędliny/. Ziemniaczki;-) lepiej [...]