No to jakaś forma na lato jest :) mimo bilansu na plus i czasami lodów lub pizzy forma idzie do przodu Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-27 08:24:05
Odpowiedzi: 80 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-06-27 08:22:23 Liczba szacunów: 0
anubis84 dzięki Wyciąg Magnus MX2111 Maksymalne obciążenie to 120kg. Wyciąg ma wytrzymałość 210kg Profile: 45 mm x 45 mm rolka jest z poliamidu, a łożysko w niej jest metalowe Stabilność: Wyciąg się nie buja. Jest wsuwany do ramy która w tym miejscu jest spawana na sztywno. Sam wyciąg jest z profilu 45x45 i to ładnie się zachowuje. Wyciąg [...]
Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3305 Data: 2018-05-20 22:01:00 Liczba szacunów: 0
[...] na insta, fejsie czy snapie itp Ci wszyscy celebryci i celebrytki pewnie mają za darmo lub po małej cenie by promować daną firmę Zobacz która ma jakie ceny, jak wygląda kaloryczność w niektórych np maks jest 2500 kcal a może potrzebujesz 3000 lub więcej, przykładowe posiłki jak wyglądają Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-22 11:25:59
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12171 Data: 2017-01-22 11:19:58 Liczba szacunów: 0
Najlepiej jest zamówić katering dietetetyczny w firmie, która oferuje dietę dla sportowców. Nie każda firma ma taką ofertę i tak jak wspomina osoba powyżej może się okazać,że dany katering ma o wiele mniej kalorii niż potrzebujesz. Regulamin forum Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-01-26 08:52:31
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 12171 Data: 2017-01-26 08:48:06 Liczba szacunów: 1
anubis84 Redukcja przeciez w koncu to dzial odchudzanie bolek1970 Zaufalem temu kalkulatorowi ale juz tniemy ww. Moge obrac takie rozłożenie: 2,5 / 1 / 2 bądz 2,2 ? Czy moze jeszcze bardziej obciac te wegle ? Co do snadania wystarczy dorzucic jajek czy poprostu zmienic calkowicie jego sklad, choc osobiscie wolalbym cos podobnego zostawic, [...]
Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1937 Data: 2010-02-26 17:46:43 Liczba szacunów: 0
Możesz skupić się bardziej na dwugłowych, bo w a i b masz po 2 cwiczenia na czworogłowe, zamist unoszenia barków w przód dałbym tył barków, sporo osób to pomija i potem są dysproporcje. Dzięki za odpowiedź! :) Hm, nie rozumiem tego ćwiczenia "unoszenie barków w tył", czy może być ćwiczenie np. wznosy ramion na boki w opadzie tułowia? nie traktuj [...]
Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 918 Data: 2016-02-25 14:31:38 Liczba szacunów: 0
[...] miasta gdzie nie ma żadnej siłowni. Myśle że jakieś fajne atlasy, też napewno zachęcą ludzi. No i co najważniejsze żeby toalety/szatnie były na możliwie wysokim poziomie, bo ludzie czasem bardziej na to patrzą niż na to po co tam wogule przyszli. Mam nadzieje że Ci chodz troche pomogłem;) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-05-13 11:53:57
Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 7720 Data: 2012-06-06 20:35:28 Liczba szacunów: 0
Waż się tylko z rana i najlepiej co tydzien i wykonuj pomiary ciała, pomiary wieczorne nie są miarodajne. zrzuty są nieczytelne , zrzut wg tego zrób http://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBI%C4%86_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIA%C5%81U.-t922822.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-02-05 17:57:30
Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1420 Data: 2017-02-05 17:55:59 Liczba szacunów: 1
Ja też nie dostałem jeszcze ale spokojnie, skoro anubis84 dostał dziś a kilka osób już parę dni temu to znaczy ze zapewne w turach wysyłane jest po trochu więc czekać trzeba cierpliwie :)
Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 10607 Data: 2013-11-07 17:49:53 Liczba szacunów: 0
anubis84: z moją magisterką było podobnie - czytałem ja (ale skorą ją pisałem, to tylko wodziłem wzrokiem, a nie czytałem), czytały siostra moja i dziewczyna jako korektorki (zero znajomości techniki), czytał promotor, czytał (podobno) recenzent, a na koniec przewodniczący komisji na obronie wziął do ręki i pokazał błąd ortograficzny w tytule [...]
Odpowiedzi: 116 Ilość wyświetleń: 10185 Data: 2011-03-07 12:45:05 Liczba szacunów: 0
W Gdańsku jest jakaś pizzeria krokodyl, no i wcinamy w czwórkę pioze każdy po kawałku idziemy po dokąłdkę a tam 3 kawałki i się koorwa zastanawiam jak %-) A ty tam poszedłeś jeść czy cudować ?%
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-14 14:49:50 Liczba szacunów: 1
W Gdańsku jest jakaś pizzeria krokodyl, no i wcinamy w czwórkę pioze każdy po kawałku idziemy po dokąłdkę a tam 3 kawałki i się koorwa zastanawiam jak %-) A ty tam poszedłeś jeść czy cudować ?% Pytasz dzika czy sra w lesie? Przecież Marcin ma przydomek "Cud Skarżyska" %-)
Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2018-07-14 15:28:45 Liczba szacunów: 0
Jak nie chcesz aby nie brał da i to twój brat to co a problem rodzicom powiedzieć, powiedz że chce brać sterydy %-) Poza tym po czym wnioskujesz wysoki poziom testosteronu, on nie zależy od tego czy ktoś ma owłosienie czy nie. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-03 14:31:58
Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1066 Data: 2018-06-03 14:31:45 Liczba szacunów: 0
No to słuchaj dalej kolegów, chyba nie wiesz jak się pije spirytus i nigdy nie piłeś. co to jest zgaga a co to są wrzody znajdziesz na necie wiem co to jest,ja sie pytam czym sie rozni zgaga od wrzodow,a tego w internecie nie moge znalezc
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 10726 Data: 2017-12-20 16:48:44 Liczba szacunów: 0
[...] glutamina 13,92g cysteina 1,25g treonina 5,33g arginina 2,08g alanina 3,78g metionina 1,46g tyrozyna 2,28g histydyna 1,41g licząc że maks na pigułe jast to 1250 większych nikt nie robi czyli 4 kapsy to 5g czyli podziel sobie te porcje na 20 czyli na 4 kapsy masz niecały gram bcaa. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-03-24 19:03:57
Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 7042 Data: 2018-03-24 19:02:38 Liczba szacunów: 0
Brzuch amsz ok, każdy bedzie miał fałde skóry. To super, dolicze więc te 300 i będę obserwował. Jeszcze mam tylko pytanko, są jakieś sposoby, żeby zjeść więcej kalorii ale żeby tego mocno nie odczuwać? Zrobiłem sobie niedawno tydzień gdzie jadłem 3000kcal i powiem szczerze, że już było ciężko mi zmieścić tyle jedzenia, a teraz wychodzi na to, że [...]
Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 994 Data: 2020-07-05 14:05:00 Liczba szacunów: 0