Zawsze tak masz czy od jakiegoś czasu, po każdym treningu, czy niektórych ? Często tak mam właśnie. (Wróciłem po 2 miesiącach do ćwiczeń ale przed przerwą też tak miałem)
robiłeś juz jakieś badania, czy w morfologii wszytsko ok. Nie robiłem jeszcze.
w soich tematach cały czas zadajesz pytania o treningi wklejasz różne plany i nic się nie dowiedziałeś z forum, art trening dla początkujących zaczynaj i szlifuj technikę, dla poczatkującego nie ma co rozpisywać planów tylko gotowca się bierze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-05-02 22:00:44
Nie przyjdzie do Ciebie karta bo ja ją mam. Zgrywus @@-)
Nie zajmujemy sią takimi głupimi preparatami, w 4 tygodnie nie możliwe by zdrowo zrzucić 14 kg, to jest głupota, a jakby komuś się to udało to pozostawała by obwisła skóra. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-08-23 07:19:13
[...] ja bym powiedział że nawet sporo tego pijesz, ale jeśli takie odczuwasz pragnienie to ok, bo kiedys była moda że przy cyklu minimum 5l dziennie tzreba pić i niektórzy w siebie wmuszali takie ilości. U mnie to jest ok 2 litrów muszyniaki dziennie nie licząc herbat, itp napoi, owoców Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-24 21:33:27
Ja wcinam 4 i to jest najlepsza ilość dla mnie, śniadanie,II w pracy, przed i potreningowy, czy jak kto woli obiad i kolacja. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-01-23 21:11:43
Witaj, jak już wspomniał anubis84, apteki w których będziesz mógł zrealizować Kartę Apteczną znajdziesz na stronie PZU w zakładce Znajdź Aptekę: https://www.pzu.pl/produkty/dodatkowe-ubezpieczenie-z-karta-apteczna. Dostęp do listy uzyskasz po wpisaniu nr karty aptecznej. Informację na ten temat otrzymasz również na naszej infolinii, dzwoniąc pod [...]
Najlepiej urozmaicać i jadać wszystkie. Nie ma zbędnych i niezbędnych warzyw. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-27 10:38:33
Jak nówka. Do kościoła tylko w niedziele jeżdżony. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-07-16 21:51:10
Nie możemy, co najwyżej to możemy coś poprawić, podpowiedzieć, no chyba że chcesz aby jakiegoś gotowca wkleić Ci z jakiegoś tematu na forum. Nawet ankiety nie dałeś Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-24 23:13:31
Bierzesz ważysz i wiesz ile ma gram ma jajo potem wklepuejsz w kalkulator i wyskakuje BTW http://www.sfd.pl/JAK_DODA%C4%86_ZRZUT_Z_POTRENINGU__NOWA_WERSJA_!_-t969797.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-07-03 07:11:22
Mozesz też takich gripów spróbować http://www.sfd.pl/sklep/Trec_GRIP_model_HEAVY_-opis28097.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-02-05 20:07:15
Wypełnij ankietę działu, wklej obecne odżywianie, wg instrukcji, napisz coś więcej o sobie co trenujesz i jak, opisz efekty redukcji Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-12-14 18:01:48
[...] własnym ciałem http://www.sfd.pl/Trening_si%C5%82owy_w_domu__film!-t825837.html Tu masz sporo o odżywianiu i treningach http://www.sfd.pl/%23%23%23%23%23%23_Najwa%C5%BCniejsze_tematy_dla_JUNIOR_a_%21%21%21%21%21_%23%23%23%23%23%23-t834427.html Zapoznaj się jak będą jakieś pytania to dawaj. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-07-14 20:28:43
[...] razem kup http://www.sfd.pl/sklep/Ultimate_Nutrition_Komplet_Miarek-opis445.html ta 5 ml to będzie ok 3g. Koszt wagi ok 17 zł na allegro z dokładnością 0.01g A na szybkiego bierz kieliszek, kup strzykawkę odmierz ok 7 ml wody, zaznacz markerem i do tej linii syp beta alaninę, będzie ok4-5g Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-11 21:40:11
moze to nic takiego, jak obecnie nic Ci nie jest i sytuacja się nie powtórzy to ok, jak się powtórzy czy do tej pory jakiś ból odczuwasz to do lekarza Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-10-10 20:32:58
[...] Polska przedpłata dnia 2014-04-11 numer nadania to 00159007738150478216 jak takie coś widnieje to od poczty jedynie zależy, może masz awizo w skrzynce i nie wiesz. Ja zamawiałem w niedziele, poprosiłem o wysyłkę w środę bo w czwartek ktoś bedzie w domu i idzie GLSem, na jutro będę miał. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-16 20:49:43
Przeniesione już nie ma co usuwać :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-07 21:13:20
zrób to w wersji zrzutu bo tak to nie wiadomo jaka kalorycznosć, jaki podział btw. Dobrze jakbyś wypełnił ankietę i rozpisał trening jeśli jakiś posiadasz http://www.sfd.pl/Regulamin_i_ANKIETA_dzialu_Junior_SFD_-t816238.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-05-01 16:43:19
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
