anubis84

nie wiem w ogóle czy jesteś w stanie napiąć biceps bez tricepsa, nie jesteś w stanie świadomie wyłączyć napięcia mięśniowego. Poza tym się mówi potocznie obwód w bicepsie, to tak jak mierzenie uda tylko dwugłowego bez czworogłowego Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-06-15 07:31:05

Raczej nie ma smakowych pojedynczych form kreatyny, no może creatine xtra i xplode ale to nie smak coli. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-08-26 21:27:37

tak wliczasz jajko i bułkę. Chociaż to nie będa jakieś wielkie kalorie, mozna by sie pokusić o nie liczenie jak tak dokładny nei jesteś. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2022-04-03 16:37:19

[...] kurczak jest dla początkującego a wołowina dla zaawansowanego, odzywką uzupełniasz braki i tak samo uzupełnisz je za 40 zł (pod warunkiem że to nie firma krzak) jak i tym za 90 zł (mowa o paczce ok 700-900g) Jedynie się można skusić na ciut droższy izolat WPI jeśli nie toleruje ktoś laktozy Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2016-03-08 21:31:38

też jest bezpieczna, nieraz nawet razem występują w różnych produktach przedtreningowych O tym to ja nie wiedziałem :-P

W Twoim wypadku bez znaczenia czy po treningu zjesz jajesczniece czy wypijesz odzywkę białkową mam podobne pytanie więc nie tworzę tematu i podpinam się pod nim ale mam jeszcze jedno pytanie - czy w wieku 14lat (prawie 15) odżywka białkowa może mi zaszkodzić?

Zerknij na nutritiondata chyba najbogatsza baza w necie. Jak tam nie bedzie to nie wiem gdzie moze być Tam nie ma. Już szukałam. W bazie USDA też nie ma.

wystarczy wklepać w googla arnold, wybrac sobie fotkę i w paincie dopisać co Cię interesuje, taka magiczna sztuczka. Główny grafik SFD %-)

bete alaninę bym spróbował co do omegi 3 bym wywalił, to w końcu są tłuszcze one się mogą utlenić, zjełczeć ja bym z tym nie ryzykował. Mam takie zdanie jak Anubis

Teoretycznie togo się nie stosuj, to tak jakbyś napisał kiedy stosować chleb, masz ochotę to się napij. miał pytanie to mu napisałem jak ja bym zrobił. poza tym lepiej żeby brał w określonym czasie a nie kiedy najdzie go ochota :)

DT nitrobolon II rano, przed treningiem Energizera DNT tylko rano nitrobolona II Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2010-06-19 17:05:13

nie zajmujemy się takimi problemami na forum. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-12-08 15:47:56

Tutaj nikt Ci nie napsize podać czy nie podać, tu chodzi o ludzkie zdrowie, nie mozna ufać ludziom z internetu. Ale koledze wyżej mozesz zaufać, do lekarza na pogotowie się udać. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-06-03 21:34:24

Daj sobie spokój z takimi suplami prawie 140 zeta z 30 kapsułek już lepiej http://www.sfd.pl/sklep/ALLNUTRITION_Flex_All_Complete-opis33950.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-12-20 11:24:34

np ryż brązowy taki super nie jest, po treningu nawet bały już jest lepszy, brązowego np nie jadam, czas gotowania doprowadza mnie do szału, 40 min a on nadal twardawy %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2015-09-23 20:05:38

[...] osób jada mało 1500 kalorii potem sobie wyliczą że mają jeść 3500 i robią przeskok o 2000 kalorii i się dziwią że organizm się buntuje Matematyke w szkole macie to sobie poradzisz http://www.sfd.pl/Zapotrzebowanie_kaloryczne%2C_sk%C5%82._prod._%C5%BCywno%C5%9Bciowych%2C_%25_bf-t276436.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-08-12 08:50:06

Jak jesteś na forum od 140 dni to zapoznaj się z regulaminem działu. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-22 21:37:50

co nie wiem, sprowadzić do wspólnego ułamka przy dodawaniu czy odejmowaniu, bo przy mnożeniu wystarczy na krzyż, a dzieli się przez odwrotność, proste jak budowa rakiety %-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-09-07 14:03:06

Jak w diecie brakuje Ci nadwyżki kalorycznej to pomoże w przybraniu kilogramów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-06-22 19:01:24

Smaruj kremem nawilżajacym, skóra się musi przyzwyczaić jesli dopiero zacząąłeś się tyak golić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-08 18:52:24