anubis84

[...] przysiadów już kiepsko czy pod military press bo belka na dole będzie przeszkadzała w prawidłowym podejściu pod sztangę. druga sprawa gryf nie czekaj bo trudno Ci będzie to są raczej znormalizowane rozmiary, ale jak będziesz miał stojaki osobno to wtedy sobie ustawiasz rozstaw jaki chesz. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2021-04-07 20:06:50

1 nie widze dokałdnie ale prawdopodobnie to hammer na klatkę piersiową jest, zrobisz jedno ćwiczeni i będziesz wiedział, bardziej mi wygląda na skos górny. 2 po zdjeciach wygląda na trening pelców a nie bicepsa./ Tak to hammer. Czy on ćwiczy te same miesnie co maszyna do wyciskania siedząc ( zdj niżej) ? [...]

Dodatek sojowego był, potem perfect body zrobił stworzył artykuł opisując inne białka jakie to są słabe itp i potem musiał przepraszać bo źle badania były przeprowadzone itp. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-12-06 21:36:50

Pamietaj ze niski BF nie jest obojętny dla twego zdrowia, zawodnicy jedynie przed zawodami, czy jakimiś sesjami się docinają. Okej rozumiem :)

Kiełbasa jest ok, pod warunkiem ze wiemy co tam jest, u mnie np kumpel robi kiełbasę, boczek, szynkę, schabik więc wiem ze jest ok. Mielone kotlety tez są ok (jesli dobrego mięsa użyjemy), ja np robie sobie burgery :-) Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2013-07-17 18:15:20

ławkę kup zwykła, jak chcesz to stojaki z asekuracją sobie kupisz, czy tzw racka. Rack byłby wypasem ale na tak małej przestrzeni rack zajmie 1/3 powierzchni więc jeśli kasa pozwala i reszta się zmieści to polecam.

Jak nerki masz zdrowe to nic nie musisz przeczyszczać, same sobie poradzą. ja bym pomyślał chyba o stawach i coś dorzucił przy tak intensywnym treningu, jak ocenisz regenerację nocną, dobrze się wysypiasz, dobry masz sen ? staram się spać 8h dziennie, z wysypianiem to róznie raz tak, raz nie

Dokup do tego zwykłą kreatynę monohydrat, i rób tak DT przed treningiem no xplode po treningu 5g mono DNT 5g mono z rana Białko dajesz wg braków w diecie. Jaki wiek co trenujesz? Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-15 19:11:00

[...] ale zawiera też substanje pompujące, czyli rozszerza Twoje naczynia krwionośne i napływa do nich więcej krwi i stają się twardsze i puchną na jakiś okres, przy treningu piłki noznej moze być to nie przyjemne uczucie, ale po odstawieniu mono woda zejdzie. Od pobudzenia i redukcji są spalacze. Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2011-09-15 21:43:36

Najpierw niech zacznie bez spalacza, na poczatek jest zbędny w dalszym etapie np https://www.sfd.pl/sklep/Berserk_Labs_T-Burner-opis31651.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-11-26 21:07:15

Podaj jaki środek/ preparat masz na myśli i jakie dawki chcesz stosować. Iron Horse HIGH KICK dawka 15g tak jest w zaleceniach jak i również tak zostało mi zaproponowane w sklepie :)

Cześć Michał Jaki michał kogo na youtube oglądasz, moz napisz do tych co ich oglądasz Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2018-07-22 18:55:54

daj 2 porcje dziennie green magnitude będzie ok 5g kreatyny, i starczy Ci na 80 dni. Betaalanine mozesz dorzucić Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-30 13:24:36

anubis84 rozumiem, ale czy plan na góre jest ok?

widocznie przesadziłeś ze stymulantami. Dawka pełna to 11,7 ja wziąłem 9gr ...

[...] grubsze przed treningówki. Przepraszasz za post pod postem a wciskasz trzeciego. Jak jesteś z no xploda zadowolony to kup go jeszcze raz, mozesz frictiona lub assaulta spróbować : http://www.sfd.pl/sklep/Vpx_FRICTION_-opis27389.html http://www.sfd.pl/sklep/MusclePharm_Assault-opis26895.html Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2012-07-26 10:32:58

Tutaj tylko negatywy wchodzą w grę, no i wzpacnienie pleców innymi ćwiczeniami, jakbys drażek dał nizej można też inwerted row robić albo dokupić TRXa Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-08-25 12:55:02

to nie jest produkt do spalania tkanki tłuszczowej to jest korzeń, się nie sprawdzi w tym celu. Daj chłopakowi koledze męzowi np w celach poprawy libido Na internecie jest napisane ze joszka jest na wycinkę tylko ,że hcl . Dobra to tą komuś oddam ale czy ta hcl rzeczywiście pomaga? ewentulnie coś innego polecacie?

[...] które o lata świetlne wyprzedza konkurencje! Dzięki nim zmiany zachodzą ekstremalnie szybko! który w ciągu tygodnia odmieni Twoje życie! Pozbądź się tłuszczu na zawsze, zbuduj piękna smukłą sylwetkę lub wspaniałe muskularne ciało! Pokaż na co Cię stać i wejdź na http://potreningu.pl/plan Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2017-10-07 22:27:46

Problemy zdrowotne konsultuj z lekarzem, na forum sportowym nie poruszamy takich problemów Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2019-04-17 21:14:41