ac

Wysoko jak przy ciele to przy większym ciężarze może się z***ać na glebę poza tym to dość kontuzjogenne by było

Placek, moze nie zdajesz sobie z tego sprawy... ale juz po tobie. Zapisz mi z spadku swoj aparat, dzieki i PaPa. Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

Diegos, jak już tak koniecznie chcesz przy***ać coś bo idą wakacje to weź chociaż poczytaj podwieszone tematy i powinieneś coś z nich ogarnąć... Nikt Ci nei pomoże bo nikt nie przyłoży łapy do twojego utraty zdrowia.

kiepsko zwazywszy ze robisz triceps po kalcie i barkach ( nie mozesz rozlozyc tak: nogi barki - klatka tric - plecy bic ?? Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w [...]

Poza tym abstra***ąc już od ćwiczeń na siłowni jest to po prostu sam syf i chemia, która rozwala Twoją wątrobę bardziej niż wódka.

[...] dobrze zorganizowany team.. maja szanse Chelsea Londyn - jak nie wygraja to Romek sie wnerwi. tyle kasy na marne.. na zwyciestwo w premiership juz chyba za pozno (?)...wiec beda sie starac wygrac LM Valencia - moga sprawic niespodzianke.. wczesniej w cieniu Barcy i Realu, teraz to jedyny przedstawiciel hiszpanskiego futbol GLOS NA BAYERN!

AC Milan - Bayern Monachium PSV Eindhoven - Liverpool FC AS Roma - Manchester United Chelsea Londyn - Valencia CF następnie Manchester United - Bayern Monachium Valencia - PSV finał Manchester United - Valencia 2:0 Pzdr/

prędzej AS Roma wygra aniżeli AC Milan

mam nadzieje, że: AC Milan - Bayern Monachium PSV Eindhoven - Liverpool FC AS Roma - Manchester United Chelsea Londyn - Valencia CF - niech wygra lepszy a faworytem całych rozgrywek jest MU.

[...] napewno Manchester United i wydaje mi się że to właśnie Czerwony Diabły zdobędą miano najlepszej ekipy w Europie po emocjonującym finale z Valencia. AC Milan - Bayern Monachium PSV Eindhoven - Liverpool FC AS Roma - Manchester United Chelsea Londyn - Valencia CF następnie Manchester United - Bayern Monachium Valencia - Liverpool FC finał [...]

AC Milan - Bayern Monachium PSV Eindhoven - Liverpool FC AS Roma - Manchester United Chelsea Londyn - Valencia CF Manchester Utd - Milan PSV - Chelsea Fianł Chealsea - MU wygra chelsea bo inaczej murinho będzie musiał odejść Szkoda że odpadła Barcelona, Celtic i Arsenal bo to były zespoły którym szczeże kibicowałem.

[...] orali tak jak np ja.na 30 mg metanabolu czułem takom zgage że masakra.pół muski ryżu byłem wstanie zjeść, a każdy następny kęs kończył sie żyganiem.dawałem leki na zgage,trilac len nie len i nic......poprostu mój organizm nie trawi orali,ale dotarło to do mnie za późno że tak jest i zdążyłem sobie nimi z***ać już 2 cykle Zmieniony przez - ninja [...]

Ja bym sprobowal po treningu klatki wrzucic 2-3 serie zeby go lekko do***ac, a potem zrobic go z samym bickiem normalnie ...

what ever ja tam lubie mete(abstrac***ac). a wracajac do tematu zrob przerwe dla organizmu lepiej i lepiej wykorzystasz.....(o dlugosc cyklu)

Jak zaczynalem cwiczyc na silce w wieku 17 lat, przez pierwsze 2 m-ce nabralem 7 kg (z 70 na 77). Wczesniej trenowalem 2 lata karate. Nie stosowalem zadnej diety - po prostu zarlem jak kon. 8 kg w m-ac to b duzo, bez odzywek i koksu. Nie wiem, czy to mozliwe no pain, no gain

fbw to w zasadzie trening dla początkujących pragnących budować wszystko od podstaw; jaki jest cel tego planu skoro -jak mniemam- musisz być przynajmniej średniozaawansowanym opisz więc to- wypełnij właściwą ankietę działu; http://www.sfd.pl/REGULAMIN%2C_OBOWI%C4%84ZKOWA_ANKIETA_ALBO_BAN_%21%21%21-t501693.html

[...] iż dwie przegrane z Cro Copem i Hendo przez ciężkie KO uświadomią mu iż jego styl można by rzecz jest trochę ,,archaiczny" jak na wymogi nowoczesnego świata MMA. Dlaczego ? Mianowicie sieczka sierpami bez większego myślenia o obronie nie jest zbyt dobrym rozwiązaniem na a) dobrze wyszkolonych strikerów (CRO-COP,Mark Hunt) lub trochę [...]

ani tren ani prop mu masy nie da musi wziac cos co aromatyzuje mocno do estrogenow i do***ac kalorii, wtedy zrobi jakas tam baze metka omka bylyby lepsze gregor Zmieniony przez - e-lite w dniu 2007-12-02 16:33:43

[...] =] ale moge polecic pare ćwiczen 1 - siadasz w maxymalnym rozkroku np przy ścianie , przy łóżku czy gdzies i siedzisz tak 20-40 minut mozesz w miedzy czasie np poczytac ksiazke.. i jak tlyko poczujesz w rozkroku luz to powiekszaj go 2 - siadz w szerokim rozkroku i staraj sie dotknac klatka kolan i ziemi (tu mozesz sie trzymac za piety np) [...]

oj nie przesadzaj tak se napisalem bo sie nudze w pracy a zawsze to milo kogos zje*ac:) od razu mi sie humor poprawia. a tak serio to za 3 lata moze cos z tego cwiczenia bedzie.....moze:P