ac

u nas lekarz wolalbym w***ac szpryce w dupe niz dac skierowanie na badania

Prosze Was przestańcie ******lić na temat granicy, bo jak czytam wasze opowieści to nie wiem czy mam roz***ać monitor czy płakać.

hehe zadny cisnieniowiec ale kurva sie zbiera zbiera a ja zilenoy jestem no ni ***ac to nara zdrwiej i oszczedzaj bark tyle bez odbioru

lepiej przy***ac jej wiecej po treningu i na noc jak juz

altis ja bilem w pierwszym tygodniu 2 potem 3 tygodnie 3 tygodnie 3 i 2 i 1 tyg 2 strzaly szlo pieknie potem bralem nastepny cykl i bilem 20 dni codzien to dopiero byl kop a w wojsku bylem hehe filonus szykuje sie zeby za***ac 2 dziennie przez 4,5 tyg

Popracuj nad technika plywania (glownie oddychanie) poniewaz dzieki temu znacznie wydluzysz czas jednej sesji w basenie. Plywanie z deska bedzie tutaj bardzo odpowiednie z tym ze plywaj stylem zmiennym, jeden basen nogi jak w crowlu, jeden jak w klasycznym. Dodatkowo moszesz w domu wykonywac cwiczenia (oprocz jazdy na rowerku, szybkich spacerow [...]

Duże doły. Na mnie przynajmniej tak działał Clomid, no po prostu za***ać się.

Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wiolostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-180 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. Pozdrawiam wszystkich ambitnych-"Wszystko,co Cię nie [...]

Do PB za 2 kółka masz wsio. Razem z markerem który wygląda jak np M4, lub MP5. Co do ASG to nie wypowiem się bo nie miałem okazji się w to bawić. Ale z opowieści kumpli wiem ze w ASG jest więcej oszukiwania niż w PB (nie raz kumple musieli komuś przy***ać bo koleś udawał że nie dostał ;)) W końcu farba to farba i trafienie widać. [...]

[...] w zyle i mam wrazenie ze od tamtej pory pobolewa mnie serducho, albo mam zrytą psyche. nie sa to jakies mocne bole, albo klucia jak sie czasem zdarzaja ze az sie odetchnac nie da, po prostu mam wrazenie ze czuje pikawe. jak o tym zapominam to jej nie czuje i nie wiem czy boli kiedy o niej pomysle czy po prostu boli i dlatego o niej mysle [...]

jak kazdy bokser, zaliczyl deseczki i wstal, zeby za***ac nigdy nie dal po sobie poznac, ze odczul jakikolwiek cios w przeciwienstwie do roya, ktory z griffinem nie wiedzial przez dwie rundy kto i skad go bije

Mi w trakcie mety kiedys sie skurczyly i niechcialo mi sie ru..chac aczkolwiek pozniej wszystko wrocilo do normy po odlozeniu no i w sumie oje..balem listek clomidu :P ale sa tez plusy ze sie mniej chce ruch...ac kobieta nie gada ze sie oglada za innymi dupami.

[...] gornego za kark sciaganie linki wyciagu dolnego do klatki marwy ciag (kolejnosc przypadkowa) niestety nie mam mozliwosci podciagania sie na drazku obecnie nie potrafie tak rozplanowac cwiczen zeby plecy zaczely znowu rosnac, w gre nie wchodzi tutaj przetrenowanie jestem tego pewien. Dlatego chce plan konkretnie podemnie. Moj staz to ok rok.

uriel a poznajesz tabelke??? twoj cyklon tylko ja modyfikacje porobie pod siebie. i zastanawiam sie co by tu zrobic zeby mete wy***ac bo mam sidy jak cholera.

miasto - Czarni Grzegorzowice kraj - Wisła Kraków reprezentacja - Polska Europa - AC Milan z poza Europy - >brak<

hehe to samo znalazlem:) cos mi sie powalilo bo dalbym slowo ze jest z Kuby. Forma kozacka na AC szkoda, ze tak nisko go uplasowali bo zaslugiwal na wyzsze miejsce

"po co te porownania ?? (a muai thai ma lepsze kopniecia od kk)" Bo MT ma lepsze kopniecia od KK :). Lepsze kolana. "mozna tak bez konca a brak ochraniaczy nie swiadczy o wyzszosci stylu:))) gdyby nie ochraniacze bylbym kaleka!!! "a wyciagam z danych styli to co mi pasuje najbardziej i co uwazam za skuteczne( techniki ktore [...]

zdrowia, masy, siły, kasy, Wygrania AC i niezłej laski

[...] niezależnie od tego czy to bieganie czy siłownia jest rozgrzewka.Zawsze znajdzie się jednak idiota,który powie - "***ać rozgrzewkę,bo mi nie jest potrzebna i ja mam rację" Tak ,więc przestań robić z siebie błazna i nie próbuj udowodnić czegoś co nie ma racji bytu.Tym bardziej,że nie masz pojęcia nawet o podstawach treningu... A oto [...]

loren jak bedzie robil z malymi obciazeniamy przysiad to mu sie nic nie stanie . Nie musi odrazu za***ac 100kg bo wtedy pojdzie odrazu w dol. Po malu z ciezarami i nie ma sie co bac