ac

ja ******le zdony jestes nie mogles przy***ac wina?

za takie pytanie powinni cię z forum wy***ać Widzę że w wielu tematach doradzasz ludziom. Piszesz jakie to i tamto jest dobre, a sam takich prostych rzeczy nie wiesz??

no mowie ze plan zły! Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich ćwicz.,przy pozostałych 60-90sec. 1. ćwiczenia [...]

przesada.. miesnie nie rosna podczas cwiczen ale podzcas regenracji miedzy nimi i musze miec czas Polecam trening 3-4x tyg. każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożone-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4 serie +1 izolowane-3-4 serie -stałym cięż. Treningi po 50-70 minut. Przerwy 90-150 sec w podstawowych cięzkich [...]

dobra dobra redukcje robie biegam i waga ladnie schodzi wlasnie tak pod koniec czerwca chce za***ac cos na sile prop i wino mowicie ze git , a to prop to co to wgl nigdy nie bralem wiec nie wiem ;p Edit: wegiel co ty cwicze wszystko(procz nog) tylko klatka najlepiej mi idzie a biceps najgorzej taka genetyka a brzuch mam wypchniety przez robienie [...]

chlopaki ale musicie sie jeszcze okreslic o ktorym trenie z ip piszecie bo ten acetat co byl jeszcze ostatnio to nie mial 150 tylko 75mg jeszcze w bialym pudle i nie znam osoby co by narzekala a bily to osoby konkretne a nie pajace, trenu z ip jest kilka rodzaji a dokladnie 4 lacznie z najnowszym trenbolac-kiem (tren ac/mester prop)

He wiecie jak sie tłumaczy "ludzie biorą pasze koksy od weterynaza to dalczego nie w***ac sobie wody "ppppffffff a h** z nim niech sie za***ie buhehe ;)))))))) !!Kasta!! Rośnij zdrowo kolo

On jeszcze nie skończy kariery w Octagonie spokojnie ...jeszcze Waldemar musi mu w***ać

po polsku prosze bo dalej nie wiem!!!! Mysle ze ten post powinien sie znalesc w suplementacji! Amen! gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

to wiem jak to sie ma do zdrowia... a jak do przyrostu tkanki miesniowej??? gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

biniu mnie tu skierowal,trafilem tu z suplementacji... dobra nie wazne.. gdy zawiodl kolega to... GO ***AĆ!!!

dural o ile sie nie myle to po zimie i tak bedziesz duzo wiekszy Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

no fear na ostatnim zdjeciu rzeczywiscie wygladasz jakbys mial ze 40 w lapie soga daje Hearing a Music is Just like Seeing the Colours of Trance and Feeling the Power of Ac!d ..::H:y:p:e:r:S:p:e:e:d::..

nie widze potrzeby edytowania tej wypowiedzi bo ja zadałem konkretne pytanie a ty na nie nie odpowiedziałes i tak to napisałes jak bys chciał mi do***ac wiec wiesz

FA TEAM na AC 2010- http://www.musculardevelopment.pl/galeria-zdjec/galeria-2010/arnold-classic-amatour-2010/galeria,4,all-around.html

zresztą jak normalnie niepijesz tylko raz kiedyś, to starczą 2 piwka żeby sie na***ać konkretnie...wiem z praktyki na sobie a 2 piwka krzywdy Ci nie zrobią

Sluchaj nie przejmuj sie. Ja zaczalem cwiczyc jakies 5 lat temu i nie jestem wielki, nawet nie jestem duzy. A dlatego, ze nigdy nic nie bralem, cwiczylem po prostu dla sportu, dla zdrowia, lepszego samopoczucia. Mialem przerwy, glownie ze wzgledu na szkole, a silownia byla daleko. Ale cwiczylem zawsze dla siebie, jestem sprawny fizycznie, [...]

Brawo fanti2! Tylko mam pytanie - dlaczego uwazasz, ze wszystko jest okay twoim zdaniem? Mozesz uzasadnic? Bo widzisz, moim zdaniem - prawdopodobnie wszystko poszlo sie ***ać jeremi007 wywal to na smieci - taka nauczka trzepnie Cie po portfelu znacznie mniej niz koszty leczenia po tym jak wbijesz to w siebie... Uzasadnienie swojego zdania [...]

Sadomaczo - pytam, bo prawdopodobnie nie zauważyłeś, że kolega jest kompletnym nowicjuszem. On ma ćwiczyć planem dla komplentych nowicjuszy w którym nie ma ćwiczen izolowanych, a na dodatek trudnych technicznie jak ropiętki. Musi skupić się na podstawach, które zastosowano w treningu domatora w AC lub w postach podwieszonych w tym dziale. Nie [...]

ja to z paru powodów cwicze i biore koks zeby dobrze wyglondac na***ac dla typa o pare lat starszego no dziewczyny :D to lubia itp