SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ac

  • oxy to dlatego ja mam wiekszosc czarnych koszulek a jak wiadomo czarne pomniejsza i sciaga slonce jeszcze wiec chooY , a w pracy na hali +30'C to sobie wyobraz to co sie tam dzieje , codziennie inna koszulka na ramionczkach , do tego krotkie gacie i klapki jakies bo nie idzie wy***ac i peka ponad 2litry wody do tego

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-02 18:41:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] also supports Labelflash direct-disc labels using compatible Labelflash media AMD dual-core technology enables you to work or play with multiple programs without impacting performance; AMD64 technology provides simultaneous support for 32-bit and 64-bit computing; 1MB L2 cache memory for efficient processing 15.4" WXGA TFT-LCD [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 17:39:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wy******l to tyle Ci powiem , sa skany ktore klepia i sa skany ktore mzna tylko wy***ać

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-06 18:52:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • uzywam outlooka, mam maile tylko ze wlasnie data jest swieza a potrzebuje tak zeby te maile mialy 2miechy wstecz jakby wejsc do plikow zrodlowych i zmienic w nich daty to byloby najlpiej ale nie wiem czy da sie jakos to zrobic w ten sposob? skanowanie i retusz w ps tez myslalem ale trzeba sie z tym troche juz na***ac :(

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 15:45:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wykminilem jak sie nie ***ac i to zrobic HA! zmienie date w komputerze i jeszcze raz porozsylam maile i przyjda potwierdzenia zlozenia aplikacji z taka data jaka sobie ustawie w windzie, eureka!

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-07 18:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • plecy laserem ? za***ista sprawa pewno , jeszcze tylko tak posladki prze***ac laserem i elegancja francja . Co sadzicie o dołaczeniu do diety samej leucyny ? :>

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-10 17:01:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dobra panowie zrobiłem klate i trica jaki sok już moge przy***ać?

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-15 22:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ufok koorva tak zem se latal po wszechswiecie szukajac Twej odleglej galaktyki. No i znalazlem, jednak nie zdecydowalem sie wskakiwac w Twa galktyke, bo jak zobaczylem ze to wielka, czarna, owłosiona, męska, osrana, murzyńska dupa, to powiedzialem *******e, wracam na chate za***ac koks siemano. co tam, bo nie chce mi sie czytac ze 60 stron wstecz [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-25 14:13:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZEJDŹCIE WSZYSCY Z DROGI DREAM Wp*****LA PIEROGI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Haha, dzięki %-) Wolf czy Rhoden? Kto wygra AC?

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-03-01 22:54:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Paweł Kujawa road to MEJ, MPJ i MŚJ!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na maszynie na górę klatki + butterfly(niski chwyt) 3s Triceps triset (nie mogę jeszcze wrócić do dużych ciężarów) Prostowanie ramion na wyciągu podchwyt/warkocz/nachwyt 3sx8,8,8p Na koniec łydka i wspięcia na smithie z podstawką 3s 20p Foto po treningu ;) http://wrzucaj.net/images/2014/07/21/10565775792059844157790601192515n.jpg [...]

    Odpowiedzi: 213 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-07-21 13:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 7.5 do***ie! ;p 4.WL 40/10 , 50/10 , 60/5, 65/5 ,70/5 - tez jakos łatwo , nie to co ostatnio 5. wioslo 50/10,10 6. wyciskanie na bary 16/10,10 20/10,8 wiem wiem, strasznie duzy trening wyszedł, ale chce sie do***ac w tych ostatnich tygodniach przed roztrenowaniem. dopiero wrocilem z tej silowni, ide jesc! ryz + schabowy + ogorek i pomidor

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19688 Data: 2011-01-23 16:38:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    No to tak... ;D Push press , w sumie najciężej dziś, mam problemy z tym ćw i nie czuje mocy, słabo chyba nogami wybijam;p i boli mnie prawa kostka przy wiekszych ciężarach. MC - git majonez, tylko ostatnia seria mnie wykończyła ;p pozostałe lajt. 2 ostatnie serie z pasem. next time 100kg wchodzimy na właściwy tor;p podciąganie, pomyslalem, żę [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19688 Data: 2011-02-26 15:30:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    Własnie nie mam pomysłu, na pewno nic 5x5, bo na piątkach kolano obciązam i znów boli, trochę odczekam. Moze Jakis push/pull/legz , sam nie wiem. Albo coś w zakresie 12-8 też FBW. Tak na oko zrobiłbym coś z tego. 1.Front sq 2.Dipsy 3.Wiosło hantla 4.Podciąganie 5.Żołnierskie hantlami Zakres serii 3 główne, powtórzenia może 10-8. Np. pierwszy [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19688 Data: 2011-04-05 19:49:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tomsonpl-FBW5x5-Podsumowanie-s.21

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] 1/6 A: sq: 3x15 43kg wiosło: 3x15 43kg podciaganie: 12,8 WL skos hantlami: 3x15 16kg Wyciskanie żołnierskie: 2x15 22kg uginanie hantlami: 2x15 9kg francuskie hantla oburacz: 2x15 20kg ogólnie nie mam kondycji ni c***, ciężary małe, moge do***ac dużo wiecej niz te kg na 15 powtórzen, ale samo w sobie 15 powtórzeń tak mnie zmęczyło, że ja [...]

    Odpowiedzi: 256 Ilość wyświetleń: 19688 Data: 2011-04-09 18:39:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NO właśnie. Niby się śmiałem z nimi i w ogóle. A tak na prawdę siedziałem tam i sobie myślałem o czymś zupełnie innym... I fakt faktem zamułe aż złapałem... Ale ***ać nie będę was obarczał takimi wyznaniami. Nie zamierzam wylewać takich smutków do netu.

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-01 22:25:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Strach się bać To ja opowiem kawał dla rozładowania atmosfery: Wchodzi biały facet do sauny i tak siedzi i sobie myśli: "Kurde, jak ja dawno nie paliłem, oj ale bym sobie zajarał bacika". No ale nie ma trawy, więc siedzi dalej, siedzi i znowu myśli: "Boże, jak ja bym sobie zapalił, no chociaż maleńką du.pkę". No ale nie ma [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-05-20 22:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pamiętam jeden kultowy tekst z "Samowolki" szweje u szefa po PJki -szefie a nasze przepustki? -aaa poszły się ***ać!!!

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-11 21:05:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam renegat gratulacje to jest wygodne bo można na kogoś część swoich obowiązków zrzucić Słaby taka wypowiedź jak w linku to norma pamiętam teksty szefa z 18bdsz pamiętającego czasy 48kspec nie wiedziałeś czy masz się śmiać czy bać jak cię ***ać zaczoł Dziś mam strzelanie i dobówke w wolnej chwili dokończe artykół o misjach Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-07-16 08:33:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ***ac dragi chlopy

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-01 23:13:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 2. dajesz fotki bica przodem, tylem, plecy, klata, NOGI !! 3. Dajesz cos co nas wszystkich zaskoczy... Tylko cos za***istego bo jak nie to cie zbanuja na IP pozniej zobaczymy co dalej ktora opcje wybierasz?? ****A czy to SFD musi sie tak ***ac ?? co chwile blad za***any w dupsko ****a juz mnie to ****a w****ia i to ****a roz****ie i **** [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-09-02 19:49:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)