ac

emate thx a wybiło mi jush 17 na liczniku hehe , SCDriver tesh bede prawdopodobnie ***ać komisa z Chemi wiec jestesmy razem :P ---/=caVer=\--- ---/=sim.xx.pl=\--- ---/szybcy I martwi\---

[...] mnie okrasc w autobusie!!! A więc po kolei Wsiadam do autopka i strasznie ciasno bylo za***iscie ciasno wogule nie mozna bylo sie ruszyc i se tak stoje plecak na plecach i jedziemy... po chwili czuje jakis smrut patrze jakis pijak stroi... i tak sobie mysle "qrwa *******laj stąd ty ***any pijaku bo zaraz na kopach polecisz "... [...]

ale mi sie ostatnio*****owo cwiczy jak jest tak gorąco, trenig przypada mi na 14-16 wiec w tym czasie jest okolo 30 st. i od***ac idzie, nawet treign nie idzie tak jak przy nizszych temperaturach, a jak robie aeroby to juz wogole nie mowie, 40 minut bieganai w upale, przejbane.......ale trzeba Pit Bull Gangland ..::: d.j666 :::..

k********* Mać!. c.h.u.j. by to strzelił!. Nienawidze dnia kiedy ... k*********. ZAWSZE MUSI SIĘ COŚ Z***AĆ!!!!!!!!!!!!!!!!. k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* k********* [...]

ej magik przeciez napisalem ze trzeba laczyc z dieta nie? "do tego kolesia co sie pytal o suple ( zapomnialem xywe :P sorry) to wez sobie jakas odzywke weglowodanowo-bialkowa albo tylko bialkowa :P nie jest to tanie (okolo 100 pln na miecha bys musial wydac - no moze czasem mniej ;]) ale efekty beda widoczne jak bedziesz laczyl to z [...]

OLO nie ma sprawy. Polecam się na przyszłość. Strongbart no jeśli masz priorytet w postaci góry klatki to zostaw tak Ekipa nie gadaj że na wyglądzie Ci nie zależy, bo inaczej byś ćwiczył trójbój siłowy Co do kręgosłupa to zapomniałem że miałeś takie problemy. Akurat Ty potrzebujesz mocnych mięśnie grzbietu <koktajl proteinowy> Heeheheh [...]

ekipa---no ja do gosia niepyskowalem tylko kumpel a pozatym niezdazyl by mi wy***ac.....

[...] co do Ciebie to takie sobie masz efety coś z Ciebie będzie ćwciz dalej! Korfanty ty nie amsz co rzeźbić, ty lepiej łap masy bo złamiesz sobie rękę graj.ąc w siatkę SCD zobacz na opakowaniu ile mają zawsze jest napisane, ja jem to często ale zapomniałem. Kileri nie rosnij bo Cię nigdy nie dogonię Co do barków to jeszcze na 2-2,5 miecha temu [...]

Siemka. Mam pytanie do was mianowicie takie: Da sie cos zrobic zeby mi wrzody przestaly wyskakiwac?? Zaczalem cwiczyc po dosc dlugiej przerwie, cwicze juz jakis trzei tydzien i z kazdym dniem dochodzi jakis nowy przyjaciel IDZIE SIE ZA***AĆ !! !!error:404!! (brak podpisu)

[...] samom sztangom- dwoma ruznymi chwytami po 4 serjie plus do kazdej serji super seria hantelkami CZYLI ILE RAZEM SERII NA BICA?? wtorek: plecy i barki ruznom kolejnościom zaczynam zalezy na co sie nastawiam zeby do***ac najczesciej barki: wyciskanie sztangi 4-5serji na wszystko tyle samo serji hantelkami (tak jak motyl unoszenie he) potem [...]

[...] jem mercedesa i to najlepszego bo WPI nastepnym razem sobie kupie matrixa psyhu : biore WPI OLIMP'a czysty izolat serwatki o smaku naturalnym - ble , ale ja Ci polecam raczej matrixa no albo tez tego Hi-teca nie wiem czy to przez te bialka ale mi sie pryszczy narypalo na czole :/ coraz gorszą mam kratke ale nie ćwiczyłem brzucha od : [...]

4 "Zaśmiecania" działów informacjami nie związanymi z ich przeznaczeniem oraz umieszczania adresów e-mail Naruszyłem ten punkt regulaminu bo wkleiłem zdjecie i wy***ali mi mój artykoł , to takich artów dziennie jest multum i kto je wy***uje ? wystarczy wejsc na przegląd tygodnia i prosze , a mój musieli wy***ac!

Listek2004 : uu nieciekawie, a ile było na tej sztandze? Ja ćwicze w domu, czasami sam, też robie przysiady , strach normalnie robić bo mało miejsca i moge coś roz***ać ale daje rade, raz tylko sobie uklękłem przy przysiadach ze sztangą . bajanek ja mam taką piwniczno-domową siłka, zaczeło sie od 2 hantli 2kg a teraz sam zobacz:P coprawde nie [...]

***ac wf ja jeszcze ani raz nie cwiczylem

[...] bym kolesiowi ***nol liscia by sie wy***al na glebe i by byl koniec rozmowy malo tego ze taki wieli to jeszcze jaki twardziel nie boj sie nei poszlo by ci tak łatwo ty bys mie walanol z liscia a ja bym wy****il sztuke na ryj ze bys nie wiedzial w jakiej galaktyce wyladlowales ****a kolejny ktory mysli ze dzieki masie moze na***ac kazdego

ta ja zyje ale co to za zycie... zrobiłem sobie przerwe od silowni która trwa juz prawie miesiac bo zaczoł mnie boleć kregosłup ale juz jest wszystko git i od stycznia lece na pakernie i mocno trzymam diete i trenig i zbieram kase na kreatyne zeby przy***ac sobie dobre cykle w przyszłym roku

10.mam to w dupie szczerze mówiac-chce byc wielki i silny-nie po to zeby swirowac na plazy-poprostu chce-zawsze byłem strasznie chudy i zawsze chciałem byc ogromny-nieudolnie dąze do tego 9.sam sobie udowadniam...-przełamanie siebie-w swojej siłowni jak nikt nie patrzy zmagam sie z tym ze miesien boli i krzyczy :daj spokuj,juz wystarczy, ja sie [...]

Dzień 30 Po przedostatnim posiłku dopadły mnie problemy jelitowe, okropne wzdęcia. Niezbyt uśmiechało mi się iść z tym biegać, tym bardziej, że planowałem interwały ehh. Więc odpuściłem, jutro pobiegam z 20 minut lekko oprócz treningów, w czwartek interwały normalnie, sobota interwały i w niedzielę nie będzie przerwy tylko jakieś aero zarzucę, [...]

[...] - 251 8. (11.) FC Sao Paulo (Brazylia) - 246 8. (9.) Olympique Lyon (Francja) - 246 10. (7.) Arsenal Londyn (Anglia) - 239 ... 168. (214.) Wisła Kraków (Polska) - 92 250. (251.) Zagłębie Lubin (Polska) - 74 260. (251.) Legia Warszawa (Polska) - 72 302. (322.) Wisła Płock (Polska) - 67 Zmieniony przez - -Baca- w dniu 2006-12-04 14:17:06

***ac chelmianke ***ac ****y ******lone tak samo dzieci motoru nastepna dziewczyne przekopali w paru i to moja kolezanke, wczoraj bysmy im bejzbolami glowy poroz******lali ale pouciekali, w sumie nie dziwne no nas bylo 4 a ich ok 15 bo oni sie tylko bija 10 na jednego, ale dzisiaj przyhcodzi 4 do mnie na silownie pocwiczyc to im ****om rece i nogi [...]