Tematy dla tagu: trening

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa - trening 2 dniowy na siłowni + 1 dzień w domu

  tomson97

  6

  886

  0

  29 I 10:26

  
• dieta i trening w domu

  TheRook

  17

  2368

  0

  24 I 14:12

  
• Trening

  Rivek

  5

  823

  0

  21 I 18:01

  
• Trening do oceny dla dziewczyny na większe pośladki

  juliaabcd

  1

  1016

  0

  22 I 09:40

  
• Trening z obciążeniem 50 procent maksymalnego ciężaru

  Anonim

  2

  1056

  0

  22 I 09:06

  
• Trening oraz dieta dla początkujących

  A.K93

  2

  725

  0

  21 I 23:17

  
• trening na zwieszenie siły

  mrk0sa

  2

  652

  0

  21 I 10:16

  
• Trening na wytrzymałość przed treningiem na masę

  Wojtek_PN

  6

  1568

  0

  4 II 11:14

  
• Trening + dieta dla osoby pracującej

  Quechua

  2

  1209

  0

  21 I 09:10

  
• Trening FBW,a asymetria łopatek.

  chalwaklb

  8

  1983

  0

  25 I 20:35

  
• Trening na siłę dla dziewczyny

  płacia

  8

  967

  0

  21 I 16:49

  
• TRENING - dylemat :p

  klawisz32

  4

  881

  0

  21 I 07:39

  
• Dieta na masę i trening do oceny

  biniu2202

  3

  901

  0

  20 I 19:04

  
• jak dobrać odpowiedni trening?

  zgredek221

  3

  743

  0

  22 I 15:02

  
• Uzupełniający trening wspinaczkowy w domowych warunkach

  Cichociemny

  5

  9393

  0

  22 I 15:01

  
• Trening+dieta ocena POMOC W doborze suplementów

  dj-lipa

  1

  603

  0

  20 I 00:04

  
• Trening w domu - początkujący

  kkoab

  3

  1157

  0

  22 I 19:39

  
• Trening po muay thai

  loker100

  2

  783

  0

  26 I 17:20

  
• Skazany na trening

  Actimelek

  2

  1337

  0

  19 I 02:18

  
• Trening FBW pytanie.

  never1992

  2

  764

  0

  18 I 22:04

  
• Trening? Plan/dieta?

  F0rceYa

  2

  1059

  0

  18 I 19:03

  
• 2x trening kickboxing a dawkowanie suplementów

  Argonon

  11

  1643

  0

  19 I 01:18

  
• Trening

  aka3000

  2

  543

  0

  18 I 11:37

  
• trening 6 dni w tygodniu a przetrenowanie

  janjakub89

  4

  1239

  0

  17 I 17:53

  
• Trening do oceny (przeładowane mniejsze partie?)

  Proxxx

  24

  2521

  0

  22 I 20:41

  
• Trening Masa

  MarQ93

  5

  915

  1

  18 I 20:08

  
• Trening. . Będę bardzo wdzięczny

  Krzys 1948

  2

  1524

  0

  17 I 12:59

  
• trening z rana

  ubeni

  4

  676

  0

  19 I 08:19

  
• Trening FBW do poprawy + sugestie

  SMKBro

  6

  762

  0

  17 I 14:23

  
• Trening do oceny ew zmiany. Częstotliwość.

  statham25

  5

  952

  0

  16 I 22:52

  
• Trening na masę w domowych warunkach

  Playboy98

  3

  1192

  0

  17 I 11:55

  
• Trening podciąganie i bieganie

  kobiexe

  2

  670

  0

  17 I 15:56

  
• Trening z niedowagą

  Dawid323

  6

  829

  0

  17 I 15:43

  
• Trening do oceny.

  Quatrosss

  6

  765

  0

  16 I 23:24

  
• Trening w domu bez sprzętu

  Pszemusiowy

  13

  2635

  0

  20 I 15:59

  
• trening na rzeźbę

  Anonim

  2

  591

  0

  16 I 22:15

  
• trening przy "strzelających" kolanach

  Siara_nh

  13

  1526

  0

  16 I 22:41

  
• Trening i dieta dla (już nie tak bardzo) początkującego :D

  Grubey

  3

  741

  0

  15 I 23:41

  
• trening push pull 4 dni ocena

  Breeg

  8

  1196

  0

  17 I 14:28

  
• Od kołyski aż po zgon - tam gdzie trening TAM NASZ DOM! SPAM

  Cichociemny

  394

  34269

  1

  18 VII 10:08

  
• Prośba o pomoc/sprawdzenie - trening 5 razy w tygodniu

  sasuke

  11

  1445

  0

  29 I 07:35

  
• Dieta redukcja(CKD)+trening do oceny i pare pytań

  M3fisto

  7

  1537

  0

  18 I 22:53

  
• Dieta na mase do oceny + trening.

  szymek199203

  6

  1043

  0

  15 I 17:47

  
• Trening z hantlami oraz expanderem.Co i jak?

  Buffu

  8

  1413

  0

  15 I 22:02

  
• Pytanie o trening, 20 lat, 96kg, 175cm, lipomastia.

  introwertyk1337

  4

  1475

  0

  14 I 20:10

  
• jaki trening

  Anonim

  2

  813

  0

  14 I 22:46

  
• Trening 3x do sprawdzenia, słaby triceps, dużo powtórzeń, masa

  franklinPL

  6

  1198

  0

  18 II 17:50

  
• Trening 5-cio lub 6-cio dnowy

  janis7383

  11

  1711

  0

  14 I 19:38

  
• Trening przy problemach z kręgosłupem

  Tomero

  2

  1104

  0

  14 I 18:03

  
• Trening na czczo?

  Pozdjazd

  10

  1432

  0

  15 I 20:31

  
• Trening z zakwasami

  jopekmp

  20

  2283

  0

  14 I 22:03

  
• Ból w lędźwiach a trening

  ekhaart

  8

  1194

  0

  14 I 15:47

  
• Trening na drążku i pompki

  Zieciu321

  6

  1557

  0

  15 I 20:41

  
• Dieta redukcyjna do oceny (+trening)

  nyno90

  3

  1377

  0

  14 I 12:18

  
• Spalanie tłuszczu - trening interwałowy z treningiem siłowym?

  adriancoffee

  1

  1452

  0

  13 I 17:48

  
• Zakwasy, Trening przed czy po pracy

  Szaikan122

  2

  805

  0

  13 I 10:41

  
• Trening w domu, z pompkami.

  robo92

  14

  2195

  0

  15 I 20:35

  
• Trening brzucha

  Plushi

  2

  660

  0

  13 I 12:47

  
• Trening 5xtydz. vs. 3xtydz.

  Ancymar

  2

  604

  0

  12 I 22:56

  
• Dobry trening?

  MakSot

  3

  730

  0

  12 I 21:28

  
• trening klatki piersiowej

  rafilol222

  5

  719

  0

  13 I 17:28

  
• Trening

  justyna9707

  2

  790

  0

  12 I 22:41

  
• Trening na siłowni, a przerwa pomiędzy nim, a jogą.

  Kirkholm

  1

  706

  0

  12 I 20:46

  
• Pierwsza redukcja (dieta i trening) proszę o pomoc

  Ghost.

  7

  2000

  0

  13 I 19:22

  
• Trening pośladków bez obciązenia ud :-D

  Katarzynaj4

  2

  1311

  0

  12 I 14:21

  
• Trening siłowy „Jim Wendler – 5/3/1”

  ungaro123

  1

  1340

  0

  12 I 07:41

  
• Moja narzeczona (30 lat) zaczyna ćwiczyć, czy trening może być taki sam jak mój ?

  piotrek_1985

  6

  1463

  0

  13 I 00:31

  
• Trening FBW do oceny

  jokerisbad

  3

  655

  0

  11 I 22:02

  
• Trening na mase

  Rdz7

  1

  667

  0

  11 I 22:08

  
• Trening brzucha - proszę o ocenę i wskazówki

  meva88

  2

  617

  0

  11 I 19:41

  
• Trening brzucha - proszę o wskazówki

  meva88

  3

  897

  0

  27 XI 13:35

  
• FBW pytanie o trening.

  mkmarcin

  4

  728

  0

  11 I 22:02

  
• Trening na masę do sprawdzenia

  mlekoju

  8

  1104

  0

  12 I 10:07

  
• TRENING NA REDUKCJI/IF

  daniel.kruszewski.96

  1

  744

  0

  11 I 21:51

  
• trening dwa razy w tygodniu

  Anonim

  1

  735

  0

  11 I 10:56

  
• Trening na redukcji

  Jake1992

  2

  663

  0

  11 I 08:44

  
• Trening split do oceny

  ocalieg

  3

  682

  0

  11 I 20:40

  
• trening w domu- brak efektów

  p@tyczak

  9

  1974

  0

  12 I 21:19

  
• Trening na masę po 5 miesiącach przerwy

  mac1ey

  5

  928

  0

  10 I 14:28

  
• TRENING NA MASE NA CZCZO PYTANIE

  Anonim

  7

  882

  0

  10 I 23:00