M3fisto

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

198

napisanych postów

Imię Bartek

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 14.02.2018 (22:44)

Data rejestracji 26.05.2013 (20:08)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja(CKD)+trening do oceny i pare pytań witam, ułożyłem dietę oraz trening i potrzebuje żeby ktoś ją ocenił ;) więc tak, oglądając filmy (m.in. michała karmowskiego) i czytając różne arty, doszedłem do wniosku że przy moim bfie lepiej jest zredukować jego poziom, a dopiero zabrać się	7	2015-01-15 09:21

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odchudzanie i forma po męsku	Pojedyncze pytania dotyczące IF	2015-03-11 18:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-01-26 13:04
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-01-26 12:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja(CKD)+trening do oceny i pare pytań	2015-01-18 22:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYNCZE PYTANIA VOL. 17	2015-01-16 18:28
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja(CKD)+trening do oceny i pare pytań	2015-01-15 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta redukcja(CKD)+trening do oceny i pare pytań	2015-01-15 12:59
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-07-09 11:10
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 7	2013-05-26 20:14