poprawa?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264

Tak wygladalem w marcu . to jakies zdjecie z przed tygodnia.moje pytanie robic takie cwiczenia z wiekszym obciazeniem czy z mniejszym bo rzekomo im mniej tym lepsza rzeźba czy to prawda

Zmieniony przez - vevev w dniu 2011-05-16 23:38:15

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

latwoo

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 2007 Wiek 30 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 15517

Poczytaj o dietach redukcyjnych i o planie FBW.
A tak w ogóle to gdzie ankieta?

Pozdro ;)

...

vevev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264

TO TO ZDJECIE

Zmieniony przez - vevev w dniu 2011-05-16 23:52:44

...

Tomasz1405

Ekspert

Szacuny 97 Napisanych postów 23860 Wiek 37 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 147326

ty tu nie pozuj TYLKO WYPELNIAJ ankiete!!!!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

najpierw dieta pozniej plan :P

...

vevev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264

Bf - 10% i tu zaskoczenie widac mi zebra ale mam basior i cycki chociaz i tak to wyrobilo wiek 18 waga 64 kg 180cm wzrostu

...

tongpo90

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 298 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 2354

jak na 64kg to bardzo duży Bf
chyba miałeś nieźle na pieńku z dietą

duży człowiek - dużo zjada
wielki człowiek - mądrze

...

vevev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264

wazylem 80 w lutym:) a jak zaczynalem na silke chodzic 18% bf jak to porobic ostatnio olalem bieganie tylko silowe oplaca mi sie aeroby robic czy dalej w silowe

...

Precedens

Początkujący

Szacuny 25 Napisanych postów 1276 Wiek 35 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 14359

wygladasz tak, poniewaz nie masz miesni, wiec tluszcz zwisa razem ze skora i wyglada to zle, chociaz oczywiscie jest 10x lepiej niz na 1szym zdjeciu. diete sobie skombinuj.

"gdzie Ty widzisz żebra? to mięśnie zębate...."

...

vevev

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 55 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 264

miesni mam 48% sek w tym ze te diety mnie to grobu wpedza ograniczam takie *******y jak chipsy itd a jesc zdrowe jedzonko o wmiare ustalonych porach tylko niewiem czy zeby jeszcze lepiej wygladac to teraz biegac czy silowe cwiczenia

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat