Precedens

Początkujący

Napisanych postów: 1276 Przeczytanych: 14359 Szacuny: 24

Imię: Karol Nazwisko: b.d. Zawód/Studia: b.d. Wiek: 31 Stan cywilny: b.d. Ostatnia aktywność: 12/13/2013 4:28:04 PM Data rejestracji: 8/4/2008 12:00:00 AM Województwo: b.d. Miasto: b.d.

O mnie: b.d. Zajmuję się: b.d. Zainteresowania: b.d. Dieta: cycki, warzywa, owoce, serki wiejskie, oliwa, orzechy, jajka oraz krowka Uprawiane sporty: Silka Staż treningowy: b.d.

Wzrost: b.d. Waga: b.d. Współczynnik BF: b.d. Obwód bicepsa: b.d. Obwód łydki: b.d. Obwód klatki piersiowej: b.d. Obwód przedramienia: b.d. Obwód bioder: b.d. Obwód uda: b.d. Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d. Martwy ciąg: b.d. Wyciskanie na barki: b.d. Podciągnięcia: b.d. Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Wiadomości
Tematy użytkownika
Posty użytkownika

Nazwa tematu	Dzial	Odpowiedzi	Data tematu
owoc po treningu na redukcji	Odżywianie i Odchudzanie	5	9/23/2011 12:33:40 PM
rekawiczki na silowni tylko dla...bab?	Po siłowni, o siłowni	52	12/27/2009 2:50:33 PM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut	Kuchnia SFD	9	10/23/2012 3:20:15 PM
Sens cwiczenia w domu	Trening w domu	5	3/5/2012 9:14:55 PM
Deloading na redukcji	Trening dla początkujących	0	11/17/2011 10:22:11 PM
silownia z samego rana	Po siłowni, o siłowni	9	10/14/2011 5:20:51 PM
skakanka na aeroby	Po siłowni, o siłowni	2	9/30/2011 3:54:34 PM
stojak na tylne kolo od roweru	Po siłowni, o siłowni	5	9/27/2011 2:06:45 PM
kontynuacja treningu po splicie 2x/tydzien	Trening dla początkujących	0	9/8/2011 7:03:35 PM
rodzaje orzechow	Odżywianie i Odchudzanie	1	9/1/2011 5:40:06 PM
Babeczki na sniadanie/deser z polewa MEGA	Kuchnia SFD	3	7/3/2011 1:01:01 AM
split 2x/tydzien do oceny	Trening dla początkujących	18	7/5/2011 1:33:22 PM
co po push/pullu?	Trening dla początkujących	8	6/20/2011 6:06:23 PM
zmiana planu z push-pull/nogi	Trening dla początkujących	1	6/5/2011 7:21:39 PM
Slodzik uzywany przez treca	Trec	16	5/28/2011 5:56:18 PM
zaraz po trenie	Odżywianie i Odchudzanie	6	5/17/2011 6:37:26 PM
Push-pull - zmiana w czesci pull	Trening dla początkujących	1	5/18/2011 9:46:16 PM
Dodanie tluszczy na rzecz weglowodanow	Odżywianie i Odchudzanie	4	5/2/2011 10:49:00 PM
Zmiany w pullu	Trening dla początkujących	6	4/30/2011 12:08:35 PM
push pull plan	Trening dla początkujących	17	3/31/2011 3:37:13 PM
[S] Olimp Carbonox 18zl/Kg - 3Kg	Targowisko	1	3/25/2011 12:06:00 AM
basen w dnt czy w dt	Trening dla początkujących	2	2/20/2011 12:23:40 AM
jakis zart?	Administracja i Moderatorzy	8	11/22/2010 6:42:27 PM
gryka w lusce i bez	Odżywianie i Odchudzanie	1	1/27/2011 11:51:54 PM
co sie stalo z kalkulatorem zywieniowym?	Administracja i Moderatorzy	7	1/12/2011 5:25:52 PM
push press hantlami	Trening dla początkujących	2	1/7/2011 12:19:55 AM
rogrzewka w rejonach obreczy kulszowej	Trening dla początkujących	0	1/5/2011 12:42:58 PM
Aeroby w DT i DNT	Trening dla początkujących	2	12/26/2010 12:52:30 PM
dlugi juz zastoj klatki	Trening dla początkujących	9	12/23/2010 10:56:01 PM
fast kłeszczyn abałt aeroby after trejning	Trening dla początkujących	16	12/9/2010 10:55:05 PM

Nazwa tematu	Dzial	Data posta
Dieta low carb+rzezba?	Odżywianie i Odchudzanie	4/1/2013 4:15:10 PM
Dieta masowa do oceny 60 KG	Odżywianie i Odchudzanie	3/31/2013 10:32:05 PM
Poprawa ogólnej jakości // zdjęcia.	Odżywianie i Odchudzanie	3/31/2013 10:27:57 PM
Dieta low carb+rzezba?	Odżywianie i Odchudzanie	3/31/2013 10:21:43 PM
Zbicie masy.	Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	3/19/2013 8:42:25 PM
praca a dieta	Odżywianie i Odchudzanie	3/17/2013 1:37:29 PM
co do kurczaka ?	Odżywianie i Odchudzanie	2/21/2013 10:21:42 PM
Co jeść po HIIT, pyta ekto	Odżywianie i Odchudzanie	2/21/2013 10:16:35 PM
Wszystkiego dobrego dla wszystkich, którym pomogłem.. Cześć!	Firma	1/7/2013 11:50:51 PM
Problem z węglami	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2012 4:37:34 PM
Trening P90X słyszeliście o tym ?	Trening w domu	11/10/2012 2:22:54 PM
Pytanie o trening pomki, brzuszki, drążek	Trening w domu	11/10/2012 2:16:25 PM
Problem z węglami	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2012 2:09:24 PM
Dieta, a brak funduszy.	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2012 11:48:49 AM
Dieta, a brak funduszy.	Odżywianie i Odchudzanie	11/10/2012 3:24:11 AM
Problem z węglami	Odżywianie i Odchudzanie	11/9/2012 11:45:37 PM
Problem z węglami	Odżywianie i Odchudzanie	11/9/2012 9:06:35 PM
CO ma najwiecej białka ?	Odżywianie i Odchudzanie	11/8/2012 2:08:42 PM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut	Kuchnia SFD	10/24/2012 8:18:30 PM
redukcja za 3 tyg przygotowania	Odżywianie i Odchudzanie	10/24/2012 12:18:04 PM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut	Kuchnia SFD	10/24/2012 2:21:09 AM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut	Kuchnia SFD	10/23/2012 6:07:02 PM
Kurczak duszony z warzywami.	Kuchnia SFD	9/3/2012 10:24:33 PM
silownia z samego rana	Po siłowni, o siłowni	10/15/2011 10:59:21 PM
silownia z samego rana	Po siłowni, o siłowni	10/15/2011 9:15:32 PM
silownia z samego rana	Po siłowni, o siłowni	10/15/2011 1:27:28 PM
Końcówka redukcji	Galeria Zdjęć	10/13/2011 2:39:18 PM
Jak polepszyć samopoczucie? ODP.	Odżywianie i Odchudzanie	10/12/2011 2:43:31 AM
sprzęt do małego pomieszczenia	Po siłowni, o siłowni	10/12/2011 2:35:53 AM
TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11	Iron Horse Series	10/11/2011 3:25:56 PM

Precedens

Początkujący

Artykuły

Morel i Grimes - wyprawa na wielkie żarcie!

hCG, testosteron i terapia zastępcza - fakty i mity

Beta alanina - co daje i czy jest skuteczna?