SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Precedens

24

Początkujący

Dziennik treningowy
1276 14359 24
Karol b.d. b.d. 31 b.d. 12/13/2013 4:28:04 PM 8/4/2008 12:00:00 AM b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. cycki, warzywa, owoce, serki wiejskie, oliwa, orzechy, jajka oraz krowka Silka b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
b.d. b.d. b.d. b.d. b.d.
Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.
Patti Sue Plummer
Nazwa tematu Dzial Odpowiedzi Data tematu
owoc po treningu na redukcji Odżywianie i Odchudzanie 5 9/23/2011 12:33:40 PM
rekawiczki na silowni tylko dla...bab? Po siłowni, o siłowni 52 12/27/2009 2:50:33 PM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 9 10/23/2012 3:20:15 PM
Sens cwiczenia w domu Trening w domu 5 3/5/2012 9:14:55 PM
Deloading na redukcji Trening dla początkujących 0 11/17/2011 10:22:11 PM
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 9 10/14/2011 5:20:51 PM
skakanka na aeroby Po siłowni, o siłowni 2 9/30/2011 3:54:34 PM
stojak na tylne kolo od roweru Po siłowni, o siłowni 5 9/27/2011 2:06:45 PM
kontynuacja treningu po splicie 2x/tydzien Trening dla początkujących 0 9/8/2011 7:03:35 PM
rodzaje orzechow Odżywianie i Odchudzanie 1 9/1/2011 5:40:06 PM
Babeczki na sniadanie/deser z polewa MEGA Kuchnia SFD 3 7/3/2011 1:01:01 AM
split 2x/tydzien do oceny Trening dla początkujących 18 7/5/2011 1:33:22 PM
co po push/pullu? Trening dla początkujących 8 6/20/2011 6:06:23 PM
zmiana planu z push-pull/nogi Trening dla początkujących 1 6/5/2011 7:21:39 PM
Slodzik uzywany przez treca Trec 16 5/28/2011 5:56:18 PM
zaraz po trenie Odżywianie i Odchudzanie 6 5/17/2011 6:37:26 PM
Push-pull - zmiana w czesci pull Trening dla początkujących 1 5/18/2011 9:46:16 PM
Dodanie tluszczy na rzecz weglowodanow Odżywianie i Odchudzanie 4 5/2/2011 10:49:00 PM
Zmiany w pullu Trening dla początkujących 6 4/30/2011 12:08:35 PM
push pull plan Trening dla początkujących 17 3/31/2011 3:37:13 PM
[S] Olimp Carbonox 18zl/Kg - 3Kg Targowisko 1 3/25/2011 12:06:00 AM
basen w dnt czy w dt Trening dla początkujących 2 2/20/2011 12:23:40 AM
jakis zart? Administracja i Moderatorzy 8 11/22/2010 6:42:27 PM
gryka w lusce i bez Odżywianie i Odchudzanie 1 1/27/2011 11:51:54 PM
co sie stalo z kalkulatorem zywieniowym? Administracja i Moderatorzy 7 1/12/2011 5:25:52 PM
push press hantlami Trening dla początkujących 2 1/7/2011 12:19:55 AM
rogrzewka w rejonach obreczy kulszowej Trening dla początkujących 0 1/5/2011 12:42:58 PM
Aeroby w DT i DNT Trening dla początkujących 2 12/26/2010 12:52:30 PM
dlugi juz zastoj klatki Trening dla początkujących 9 12/23/2010 10:56:01 PM
fast kłeszczyn abałt aeroby after trejning Trening dla początkujących 16 12/9/2010 10:55:05 PM
Nazwa tematu Dzial Data posta
Dieta low carb+rzezba? Odżywianie i Odchudzanie 4/1/2013 4:15:10 PM
Dieta masowa do oceny 60 KG Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2013 10:32:05 PM
Poprawa ogólnej jakości // zdjęcia. Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2013 10:27:57 PM
Dieta low carb+rzezba? Odżywianie i Odchudzanie 3/31/2013 10:21:43 PM
Zbicie masy. Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie 3/19/2013 8:42:25 PM
praca a dieta Odżywianie i Odchudzanie 3/17/2013 1:37:29 PM
co do kurczaka ? Odżywianie i Odchudzanie 2/21/2013 10:21:42 PM
Co jeść po HIIT, pyta ekto Odżywianie i Odchudzanie 2/21/2013 10:16:35 PM
Wszystkiego dobrego dla wszystkich, którym pomogłem.. Cześć! Firma 1/7/2013 11:50:51 PM
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 11/10/2012 4:37:34 PM
Trening P90X słyszeliście o tym ? Trening w domu 11/10/2012 2:22:54 PM
Pytanie o trening pomki, brzuszki, drążek Trening w domu 11/10/2012 2:16:25 PM
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 11/10/2012 2:09:24 PM
Dieta, a brak funduszy. Odżywianie i Odchudzanie 11/10/2012 11:48:49 AM
Dieta, a brak funduszy. Odżywianie i Odchudzanie 11/10/2012 3:24:11 AM
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 11/9/2012 11:45:37 PM
Problem z węglami Odżywianie i Odchudzanie 11/9/2012 9:06:35 PM
CO ma najwiecej białka ? Odżywianie i Odchudzanie 11/8/2012 2:08:42 PM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 10/24/2012 8:18:30 PM
redukcja za 3 tyg przygotowania Odżywianie i Odchudzanie 10/24/2012 12:18:04 PM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 10/24/2012 2:21:09 AM
Pełnowartościowe naleśniki (BTW+ elementy)/pancake'sy na cały dzień w 5 minut Kuchnia SFD 10/23/2012 6:07:02 PM
Kurczak duszony z warzywami. Kuchnia SFD 9/3/2012 10:24:33 PM
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 10/15/2011 10:59:21 PM
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 10/15/2011 9:15:32 PM
silownia z samego rana Po siłowni, o siłowni 10/15/2011 1:27:28 PM
Końcówka redukcji Galeria Zdjęć 10/13/2011 2:39:18 PM
Jak polepszyć samopoczucie? ODP. Odżywianie i Odchudzanie 10/12/2011 2:43:31 AM
sprzęt do małego pomieszczenia Po siłowni, o siłowni 10/12/2011 2:35:53 AM
TEST 1- BURN&SHAPE 21 dni Start 19.09.11 Iron Horse Series 10/11/2011 3:25:56 PM

Artykuły

Precedens 24 Początkujący