SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kifoza

  • Wiojcie ! Piszę do was, ponieważ mam kilka problemów ze swoim zdrowiem. Mam 24 lata. Odżywiam się w miarę dobrze (pełnoziarniste pieczywo, dużo kurczaka, awokado, makaronów) chodź czasem zdarzy mi się opierdzielić kilka ciastek,czekoladę, jakiś kebab lub burgera . 3 razy w tygodniu biegam i ćwiczę w domu (pompki,abs,plecy) Mieszkam i pracuję w [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1698 Data: 5/2/2013 9:47:55 PM Liczba szacunów: 0
  • Okrągłe plecy/kifoza. Zestaw ćwiczeń.

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] na temat jednej z odmian skrzywienia kręgosłupa: bocznej/skoliozy. Tu chciałbym zamieścić kilka ćwiczeń na drugą z mi znanych odmian skrzywienia kręgosłupa: okrągłe plecy/kifoza. Do wykonania wszystkich ćwiczeń wystarczy nam kawałek ściany nachylonej pod kątek 90 stopni do podłogi (z tym nie będzie problemu), stół (to też każdy ma), piłeczka, [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 8/28/2005 11:07:52 PM Liczba szacunów: 16
  • Witam, bylem na przeswietleniu i potrzebuje Waszej rady i opinii. Zdjecie tu: http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/341d256b1a933e7d.html Mam ponad 17 lat. Nie mam bolow w plecach (czasem tylko ale to bardzo rzadko lekki bol w dolnym odcinku kregoslupa jak bardzo dlugo stoje w 1 pozycji, np. w kosciele). Ja tam z tego zdjecia poprawnie nie wyczytam [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5434 Data: 1/3/2009 9:14:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Witam mam pytane odnosnie cwiczen korekcyjnch na skrzywienie kregoslupa "Kifoza" ktore mozna robic w warunkach domowych. Nie jest to jeszcze jakis duzy stopien zaawansowania skrzywienia ale za kazdym razem co jestem u lekarza to zwracaja mi uwage na plecy. Mam wakacje i wolny czas chcialbym wlasnie przeznaczyc na poprawe mego wizerunku. Cwicze na [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/13/2009 1:43:32 AM Liczba szacunów: 2
  • Kifoza & odstające łopatki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam kifozę. Coś w tym stylu jak na obrazku poniżej. Efektu dodają jeszcze odstające łopatki, dzięki którym jest jeszcze ciekawiej. I tu moja prośba. Czy udostępnilibyście mi jakieś ćwiczenia na te wady pleców? Szukałem po internecie, ale nic ciekawego nie znalazłem. Przeszukałem archiwum i w każdym temacie, do którego zaglądnąłem odsyłali do [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/11/2010 2:35:05 PM Liczba szacunów: 1
  • Cześć Ćwiczę na siłowni od okołu pół roku. Niestety zauważyłem, że powiększa mi się lordoza lędźwiowa i mam nadmierną kifozę piersiową. Czytałem na necie, że w przypadku tych schorzeń kręgosłupa trzeba rozciągać mięśnie biodrowo lędźwiowy, prosty uda i prostownik grzbietu. Wskazane jest wzmacnianie mięśnia prostego brzucha. Należy unikać ćwiczeń o [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1950 Data: 1/13/2018 8:18:25 PM Liczba szacunów: 0
  • nadmierna kifoza piersiowa

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    powiedzcie mi, czy ta kifoza u mnie jest bardzo mocna wg Was. Czy mogę coś z tym jeszcze zrobić? w tym roku kończę 19 lat. oto link do zdjęć - > http://img15.imageshack.us/gal.php?g=krzywizna.jpg

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 19852 Data: 8/14/2009 12:42:19 PM Liczba szacunów: 0
  • [...] efektów nic dziwnego jak na nfz każdy miał inną wadę a wszyscy te same ćwiczenia. Skolioza się zatrzymała nie postępuje i mnie nie martwi. Moim problemem jest mianowicie kifoza piersiowa wykryto ja u mnie około rok temu dzięki tej wadzie mam również cofniętą lordozę lędźwiową. Pracowałem kilka lat ciężko fizycznie prawie cały czas pochylony [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 4755 Data: 10/16/2011 8:51:11 PM Liczba szacunów: 2
  • 16 lat, nadmierna kifoza piersiowa, POMOCY !

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] kifozy ? POMÓŻCIE !! Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 62 Wzrost: 179 Cel treningowy: napisałem w tekscie Staż treningowy na słowni: 0 Uprawiane inne sporty: amatorsko Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia, basen Dieta: - Przeciwskaznania medyczne: kifoza piersiowa Zażywane suplementy: -

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 9944 Data: 7/11/2009 1:04:45 AM Liczba szacunów: 0
  • Witam. Założyłem konto na forum ponieważ sam nie daje sobie z tym wszystkim już rady. Wariuje. Rok temu postawiono mi diagnozę - skolioza, teraz zaś kifoza. Pogłębiona. Napisano fizjologiczna. Mam okrągłe plecy wygięte łukiem do tyłu. Trenowałem rok w warunkach domowych ze sztangą, hantlą. Myślę że nie przedobrzyłem raczej na pewno z ciężarem, ale [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 7129 Data: 8/15/2014 5:04:45 PM Liczba szacunów: 1
  • Kifoza piersiowa?

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam. Mam świeżo co skończone 15 lat. Problem mam prosty - mam wadę pleców i chciałbym byście pomogli mi ją zdiagnozować. Załączam dwie fotki, mam nadzieję, że widać wszystko co trzeba. http://www.picshot.pl/pfiles/354063/Bez%20nazwy.png Z góry mówię, że we wrześniu idę do ortopedy specjalizującego się w wadach postawy u młodzieży. Przez ten czas [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 712 Data: 7/17/2013 11:03:00 PM Liczba szacunów: 0
  • KIFOZA PIERSIOWA - POMOC!!!

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] trenuję pchnięcie kulą. Jakiś czas temu byłem u fizjoterapeuty, który powiedział mi, że mam "Zawias" w kręgosłupie. Poszperałem w internecie i dowiedziałem się, że to kifoza piersiowa. Fizjoterapeuta powiedział, że moja wada mieści się jeszcze w granicach normy, ale warto ją skorygować. Czy przy takiej kifozie nie zaszkodzą mi ćwiczenia [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 5634 Data: 2/10/2011 8:20:42 PM Liczba szacunów: 2
  • Kifoza- kilka pytań?

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Mam kilka pytań: -Czy ćwiczenie prostowników pleców (aktualnie jedne z najsłabszych moich mięśni) na siłowni pomoże w jakimś stopniu w wyeliminowaniu kifozy? -Jak to jest z tym swobodnym zwisaniem? Raz piszą że nie jest wskazane a raz że pomaga? -I czy jakieś inne ćwiczenia rozciągające też tutaj będą mogły pomóc? pozdro

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 9253 Data: 6/6/2008 12:32:36 PM Liczba szacunów: 0
  • kifoza piersiowa a trening

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] lat 65 kilo i ok.180.Dzięki! Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 65 Wzrost: 181 Cel treningowy: siła i rzeżba Staż treningowy na słowni: 3-4 miesiące Uprawiane inne sporty: nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): brak Dieta: brak Przeciwskaznania medyczne: kifoza piersiowa Zażywane suplementy: brak

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2771 Data: 7/21/2010 8:00:20 AM Liczba szacunów: 0
  • skolioza,kifoza itp

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    na początku chciałem się przywitać :dzien dobry wszystkim ,po przeczytaniu regulaminu skorzystania z wyszukiwarki postanowiłem zadać pytanie własnie tutaj,otóż ostatnio byłem u lekarza z powodu nasilającego się bólu pleców na wysokości klatki i wynik badania był następujący:Lewostronna skolioza w odcinku piersiowym kręgosłupa Pogłębiona jego [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 4510 Data: 4/4/2007 12:24:58 PM Liczba szacunów: 0
  • Kifoza, problem z odmierzeniem bf

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Witam. Konkretnie. Mam problem z odmierzeniem bf. Podejrzewam kifozę. Jeśli chodzi o wymiary (w ankiecie) mój brat ma połowę tłuszczu na brzuchu co ja a ma 20.36% ja pod fałdem mierzone 22.6 % a na pępku 17.9% tłuszczu. Na jakiejś stronie widziałem zdjęcie gdzie było kto jak wygląda przy jakim procencie to ja będę mieć koło 26%. Jestem bardzo [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1525 Data: 9/23/2013 9:35:33 PM Liczba szacunów: 0
  • Kifoza kilka pytań.

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Przepraszam jeśli temat założyłem w złym dziele i uprzejmie proszę o przeniesienie we właściwy dział. Mam 18 lat i mam pogłębioną kifozę. Mam do tego kilka pytań. Leczyłem się w poradni wad postawy i dostałem kartkę z ćwiczeniami.Powód dla czego mam kifozę jest prosty garbienie się i siedzenie dużo czasu przy komputerze. Czy w moim wieku można [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 926 Data: 8/29/2015 1:41:34 PM Liczba szacunów: 0
  • Kifoza :(

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Cze.Otóż ostatnio zauważyłem,że nie mam prostych pleców,patrząc na kolegow moje plecy sa fatalne,ale tragedii nie ma.Mam lekkiego garba i 16 lat,iśc do ortopedy i coś z tym robić?? http://www.sp47.webpark.pl/kifoza.htm ttu mam cwiczenia jakies pomożcie

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 7837 Data: 1/20/2009 10:51:49 PM Liczba szacunów: 1
  • bruzda harrisona, kifoza?

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Lat 17, waga 60, wzrost 183. Witam, ćwiczę od około 2/3 miesięcy i jak widać na zdjęciach mam sporo wadę postawy, do jakiego lekarza mógłbym się udać aby określił dokładnie co mi jest? I drugie pytanie to waga, wiem że powinienem ważyć około 70/75kg ale po prostu nie mogę przytyć. Zrobiłem swoją można to nazwać "dietę" ale nic nie pomogło. [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5607 Data: 12/28/2015 5:23:17 PM Liczba szacunów: 0
  • Poduszka ortopedyczna - kifoza

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    Witam, mam pytanie i zarazem dylemat dotyczący dotycząc doboru poduszki ortopedycznej. Nabawiłem się kifozy i chciał bym się jej pozbyć, nasilający się ból w karku i "strzelające" kości doprawiają mnie do ... Chciał bym zakupić poduszkę ortopedyczna i nie wiem czy kupic [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2840 Data: 1/27/2011 9:16:51 PM Liczba szacunów: 0