SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Problem z brzuchem

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1075

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 111
Witam mam problem z brzuchem nie mogę go niczym spalić ćwiczę brzuch już 3-4 lata codziennie lub prawie codziennie kto nie wierze to nie. I wygląda na taki rozdędy itp nie wiem co mam już robić na siłownie chodzę 2 lata, do tego biegam i dorzucam ćwiczenia na brzuch próbowałem już kilka treningów a6w przerobiłem już 3 razy kuypowałem treningi nic jestem już zdesperowany już myślałem nad lipozą iniekcyjna albo innymi rzeczami podobnymi diete trzymam cały czas niekiedy wspomagam się białkiem

mocny

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 108 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 5301
a6w to bzdura codzienne katowanie to tez bzdura kupowanie treningow jeszcze wieksza bzdura poczytaj jakies artykuly zamieszczana na tym forum np http://www.sfd.pl/[ART]_Mięsnie_brzucha_w_pytaniach_i_odpowiedziech.-t517926.html i tyle w tym temacie z mojej strony
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 25 Napisanych postów 2956 Wiek 28 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 80905
Witam mam problem z brzuchem nie mogę go niczym spalić ćwiczę brzuch już 3-4 lata codziennie lub prawie codziennie I wygląda na taki rozdędy itp nie wiem co mam już robić
na siłownie chodzę 2 lata


Prawde bedzie niestety bolesna, ale - straciles te cztery lata. A wystarczylo najpierw poczytac, popytac sie i juz wiedzialbys, ze tak cwiczac niczego nie osiagniesz.

do tego biegam i dorzucam ćwiczenia na brzuch próbowałem już kilka treningów a6w przerobiłem już 3 razy

Jak wyzej, o szostce weidera krazy wiele mitow, a prawda jest, ze to zwyczajny syf.

diete trzymam cały czas niekiedy wspomagam się białkiem

Jak ta dieta wyglada? Ogolny bilans kcal, rozklad bialek, tluszczy, weglowodanow na kilogram masy ciala?

Zmieniony przez - Ballomus w dniu 2011-05-25 11:39:55
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 375 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2054
Brzuch mozesz miec rozdety przez jakas chorobe gastronomiczna, albo przez wlasnie nieodpowiednia diete. Moze udaj sie do gastrologa :i refluks i te sprawy :o

Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 17 Wiek 28 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 111
stosuje dietę 1500 kcal

masa ciała teraz schudłem do 84 kg a ważyłem jeszcze jakiś 60 dni temu 97 i brzuch nic sie nie zmienił

mocny

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 399 Napisanych postów 72270 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 304520
stosuje dietę 1500 kcal

Dziękuję, dobranoc. Masz odpowiedź na Twoje pytania dotyczące dotychczasowych niepowodzeń.
Plus jeszcze niewłaściwy trening i efektem mogła być tylko całkowita porażka.

Dużo lektury przed Tobą.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 379 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5634
Tak jw. Rozdęty brzuch może być od dużej ilości węgli lub pierdy typu kola, czipsy itp. Ballomus dobrze nazwał 6 weidera mitami. Od 2 miesięcy ćwiczę brzuch raz w tygodniu siłowo, a efekty są zadowalające.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 112 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1823
i Ty człowieku piszesz w dziale dla zaawansowanych jak nawet nie masz o niczym pojecia .... a do tego na pojedyncze pytanie jest juz inny dzial lub temat ...
...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 375 Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 2054

Bogatym nie jest ten kto posiada, lecz ten, kto daje.

...
Napisał(a)
Usunięty przez apokalipsa za pkt 1 regulaminu
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 112 Wiek 26 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1823
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kontuzja- trening brzucha

Następny temat

jak roplanować sobie mezocykle

Fruzelina