chalwaklb

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 26.11.2015 (20:37)

Data rejestracji 14.07.2013 (13:42)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena treningu FBW. czesc. jestem poczatkujaca osoba na silowni. lat 17 (za 2 miesiace 18), okolo 190cm wzrostu oraz troszeczke ponad 80kg. niedawno mialem jednomiesieczna przygode z silownia, ale z róznych przyczyn osobistych musialem na troche odpuscic. teraz wracam	4	2015-11-23 17:26
Trening dla początkujących	Trening FBW,a asymetria łopatek. siemka.mam prawie 17 lat,od jakiegoś czasu interesuje się siłownią.czytam różne artykuły,aby jak najlepiej przygotować się do budowania masy.zważając na mój wiek,gdzie jeszcze mam dużo lat przed sobą,chciałbym potraktować to bardzo poważnie.mam	8	2015-01-20 18:10
Po siłowni, o siłowni	Hantle Xylo siemka.czy sądzicie,że takie hantle: http://allegro.pl/hantle-xylo-2x5-kg-zestaw-10-kg-gryfy-gratis-g3-i3366839656.html będą dobre dla początkującego? chciałbym zacząć ćwiczyć na razie w domu przy użyciu hantli,cena jest ok,teraz tylko wasze opinie.	6	2013-07-14 13:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Ocena treningu FBW.	2015-11-23 23:21
Trening dla początkujących	Trening FBW,a asymetria łopatek.	2015-01-24 21:44
Trening dla początkujących	Trening FBW,a asymetria łopatek.	2015-01-21 17:37
Trening dla początkujących	Trening FBW,a asymetria łopatek.	2015-01-21 15:00
Po siłowni, o siłowni	Hantle Xylo	2013-07-14 15:37