| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Po siłowni, o siłowni
|
Poszukiwany nauczyciel WF
witam.
potrzebuję pomocy nauczyciela w-f (najlepiej za jakiegoś większego miasta), mamy tu takowych?
mianowicie chodzi o "pomoc" w badaniach do pracy licencjackiej.
z góry dziękuję i proszę o kontakt.
|
3 |
2019-09-16 23:13
|
|
Piłka Nożna
|
Nauczyciel WF
witam.
potrzebuję pomocy nauczyciela w-f (najlepiej za jakiegoś większego miasta), mamy tu takowych?
mianowicie chodzi o "pomoc" w badaniach do pracy licencjackiej.
z góry dziękuję i proszę o kontakt.
|
0 |
2019-09-16 23:12
|
|
Sztuki Walki
|
Gdzie Boks
poleci ktoś jakiś fajny klub bokserski w warszawie? najlepiej bielany.
|
3 |
2019-01-20 23:22
|
|
Odżywki i suplementy
|
Regeneracja
czy moglibyście polecić mi jakieś suplementy pomocne w szybszej regeneracji organizmu, które będę mógł łączyć z bcaa?
uprawiam bieganie i piłkę nożna.
już kilka razy przerabiałem przetrenowanie i chciałbym tego uniknąć, przy wykonywaniu 6-7
|
8 |
2018-07-10 23:31
|
|
Piłka Nożna
|
AWF
czy mógłby mi ktoś napisać, jakie testy sprawnościowe są oceniane przy rekrutacji do awf w warszawie?
chodzi mi o rodzaj i stopień zaawansowania ćwiczeń. i o to, czy trudno się dostać na awf.
i jaki kierunek wybrać, gdy chcę zostać trenerem piłki
|
1 |
2016-11-23 19:30
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Naciągnięcie przywodzicieli
w połowie lipca podczas gry w piłkę nabawiłem się kontuzji przywodziciela prawego uda. oczywiście zamiast zrobić odpoczynek, to do sierpnia trenowałem. od sierpnia zaprzestałem jakiegokolwiek biegania/ grania w piłkę. byłem 4 razy u fizjoterapeuty.
|
20 |
2016-09-04 15:38
|
|
Piłka Nożna
|
Buty na halę
poleci mi ktoś jakieś dobre butki na halę?
żeby wygodnie się w nich grało .
|
3 |
2016-02-11 23:58
|
|
Piłka Nożna
|
Problem - brak chęci,motywacji
mam pewien problem, mianowicie podczas treningów(z klubem) i meczów brakuje mi chęci lub motywacji do gry. cały czas jestem w złym humorze/przygnębiony( na treningach i meczach). przez to wiele zagrań mi nie wychodzi itp.
kiedy gram lub trenuję sam
|
5 |
2015-09-03 20:36
|
|
Piłka Nożna
|
Dziwna sprawa
mam pewien problem, otóż od jakiegoś czasu spostrzegłem, że zamiast notować progres, jestem coraz słabszy, pomimo tego, że trenuję.
trochę dziwne to dla mnie. pomoże ktoś w rozwiązaniu tego problemu?
|
1 |
2015-03-25 20:01
|
|
Piłka Nożna
|
Korki
poleci ktoś jakieś fajne korki nike rozmiar 46? jak coś to mają być lanki. pozycja napastnik.
|
3 |
2015-02-19 16:09
|
|
Piłka Nożna
|
Dawkowanie L-karnityny
jak dawkować l-karnitynę w dni treningowe, a jak w dni treningowe. chodzi mi dokładnie o ilość i czas.
|
4 |
2015-02-13 17:45
|
|
Piłka Nożna
|
Uraz kostki
ponad miesiąc temu poszedłem na dwór pokopać piłkę, zamiast kopnąć z całej siły w piłkę, to trafiłem w ziemię, a że ziemia była zmarznięta, to strasznie mnie to zabolało. od tamtej pory praktycznie nie kopałem piłki, a ból nie ustępuje.
może ktoś
|
1 |
2015-01-05 09:48
|
|
Piłka Nożna
|
Problem
mam pewien problem, który polega na tym, że podczas gry na orliku lub tego typu boisku, podczas gry poruszam się energicznie, szybko itp. gdy dochodzi do gry na dużym boisku(mecz w lidze, czy coś takiego) brak mi takiej energii, jak na mniejszych
|
1 |
2014-09-25 21:57
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Ból biodra
przy mocniejszym kopnięciu piłki odczuwam ból w okolicy prawego biodra. dokładnie rok temu miałem to samo z lewym, ale przeszło. po zrobieniu sobie tygodnia przerwy było ok, ale teraz znów odczuwam lekki ból. może ktoś z was miał podobny przypadek.
|
4 |
2014-08-18 23:01
|
|
Piłka Nożna
|
Kreatyna i HMB
co sądzicie o jabłczanie kreatyny i hmb, jako suplementy do treningów piłki nożnej?
|
6 |
2014-06-06 14:18
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odnowa biologiczna w piłce nożnej
czy mógłby mi ktoś rozpisać dobrą dietę na odnowę biologiczną w piłce nożnej?
|
1 |
2014-05-18 19:16
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Odnowa biologiczna
czy mógłby mi ktoś rozpisać dobrą dietę na odnowę biologiczną w piłce nożnej?
|
1 |
2014-05-20 14:19
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
Odnowa biologiczna
czy mógłby mi ktoś rozpisać dobrą dietę na odnowę biologiczną w piłce nożnej?
|
1 |
2014-05-18 19:07
|
|
Piłka Nożna
|
korki do oceny
co sądzicie o takich koreczkach:
http://allegro.pl/156-192-gram-nowe-korki-lanki-puma-v1-11-sl-46-5-i4131023156.html
|
2 |
2014-04-14 15:19
|
|
Piłka Nożna
|
Pewien problem
mam pewien problem. natomiast przed treningiem jest u mnie wszystko w porządku, gdy jednak zacznę trening, zaczyna się brak motywacji i ogólnie brak energii(wcześniej byłem zawodnikiem bardzo dynamicznym i energicznym).
prosiłbym was o pomoc, gdyż
|
1 |
2014-03-19 20:48
|
|
Piłka Nożna
|
Problem
mam pewien problem. otóż nie wiem, jak poprawić pewien element gry - czasami gdy dostaję podanie, chcę coś za szybko zrobić, i się pogubię, na przykład źle przyjmę, czy coś. z techniką jest u mnie wszystko w porządku. mógłby mi ktoś napisać jak to
|
14 |
2014-01-28 21:05
|
|
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
|
L-karnityna i białko
czy jest sens brać l-karnitynę i białko?
|
3 |
2014-01-30 15:54
|
|
Piłka Nożna
|
waga, a szybkość
mam pytanie, które jest związane z tym. mam 15 lat 179 cm wzrostu i 70kg wagi. stosuję dietę na masę mięśniową i ćwiczę na siłowni. mam zamiar przytyć 2-3 kg. moje pytanie jest takie, czy jeśli przytyję tyle, to moja szybkość, zwrotność, itp.
|
6 |
2013-08-28 16:31
|
|
Piłka Nożna
|
interwały
ile razy w tygodniu powinienem wykonywać trening interwałowy, by przyniósł on jak najlepsze skutki?
|
10 |
2013-08-05 01:49
|
|
Piłka Nożna
|
Trening przyspieszenia.
czy taki trening jest dobrym treningiem na przyspieszenie?
dzień 1
starty z opadów* 7x30m,3x80 na 80% ,2x100m luzno
dzień 2
skip c(pięty o pośladek) - 4x50m(25m skipu c,a następne 25m sprint na maxa),skip a 4x50m(tak samo),wieloskok 4x25m
|
8 |
2013-07-02 17:54
|
|
Piłka Nożna
|
Jak poprawić sobie instynkt
jak poprawić sobie instynkt strzelecki/ napastnika?
prawie zawsze nie mogę się przełamać oddać strzału z daleka, zza pola karnego , tylko podaję piłkę do kolegi, gdy mogę oddać próbę strzału. jak to zmienić?
|
1 |
2013-03-22 16:24
|
|
Piłka Nożna
|
Trening do oceny - przygotowania do sezonu
tak jak w temacie chciałbym abyście ocenili trening.
poniedziałek:
siłownia
wtorek:
trening szybkościowy:
-rozgrzewka
-bieganie po drabince 3x6 powtórzeń
-starty z nabiegu i naskoku 6x40m przerwa 1 min pomiędzy seriami i 2 minuty pomiędzy
|
7 |
2013-02-01 17:50
|
|
Piłka Nożna
|
Trening strzałów.
czy ktoś mógłby mi napisać jak potrenować strzały?, ponieważ podczas tej przerwy zimowej strasznie wypadłem z formy strzelania.
konkretniej chodzi mi o jakieś ćwiczenia z piłką czy coś itp.
|
2 |
2013-01-11 19:23
|
|
Piłka Nożna
|
Trening do oceny siła maksymalna i moc
chciałbym, abyście ocenili mój trening na siłę maksymalną i moc.
siła maksymalna:
wykrok ze sztangą 5 powtórzeń/ 3 serie - 90% ciężaru maksymalnego.
przysiad ze sztangą 5 powtórzeń/ 3 serie - 90% ciężaru maksymalnego.
martwy ciąg 5 powtórzeń/
|
3 |
2012-12-05 21:01
|
|
Piłka Nożna
|
testy do klubu
jakie ćwiczenia mogą być do zrobienia w testach do klubów.
mam 14 lat i za rok planuję pojechać na testy piłkarskie do któregoś z lepszych warszawskich klubów. jakie ćwiczenia powinienem opanować do perfekcji, aby jak najlepiej przejść te testy?
|
10 |
2012-11-24 22:39
|
