TheRook

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 41

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 01.03.2015 (05:42)

Data rejestracji 20.01.2015 (22:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Musimy mieć wytrwałość i ponad wszystko wiarę w siebie. Musimy być pewne, że mamy do czegoś talent…

Marie Curie-Skłodowska

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	dieta i trening w domu czesc wszystkim. czy ktos moglby podpowiedziec mi w doborze diety i treningu. zaczne od tego ze zaczalem cwiczyc w domu bo na silownie niestety nie mam czasu(praca, dzieci, obowiazki). do tej pory nie przestrzegalem zadnej diety i jadlem wszystko,	17	2015-01-21 21:24

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 14:12
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 14:09
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 14:05
Galeria Zdjęć	Jaki masz typ budowy oraz ile masz procent tłuszczu (ocena wzrokowa)	2015-01-24 12:09
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 12:04
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 12:04
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 11:43
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 11:41
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-24 01:08
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-23 12:16
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-23 11:57
Trening w domu	dieta i trening w domu	2015-01-23 07:53