płacia

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Weronika

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 03.02.2015 (17:17)

Data rejestracji 20.01.2015 (17:37)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód pod biustem: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Żeby mieć dużego bicka, musisz trenować bicka.

Muhammad Ali

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Ladies SFD	Trening na siłę dla dziewczyny nogi: przysiad ze sztangielkami plecy: podciąganie sztangielki w klęku podpartym na ławce (wiosłowanie) klatka piersiowa: wyciskanie sztangielek na ławce poziomej leżąc barki: wyciskanie sztangielek siedząc triceps: uginanie przedramion z	8	2015-01-20 18:07

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Ladies SFD	Trening na siłę dla dziewczyny	2015-01-21 16:49
Ladies SFD	Trening na siłę dla dziewczyny	2015-01-21 07:22
Ladies SFD	Trening na siłę dla dziewczyny	2015-01-20 22:29
Ladies SFD	Trening na siłę dla dziewczyny	2015-01-20 21:57