szymek199203

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię Szymon

Nazwisko Żyła

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 13.01.2015 (18:53)

Data rejestracji 01.07.2014 (14:59)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny + trening. witam wszystkich bardzo serdecznie. zdobyłem diete na mase i prosze fachowców o ocene, uwagi, porady. sylwetka 76 kg 183 cm wiek: 23 lata. ektomorfik moja dieta wygląda tak. śniadanie: -płatki owsiane 120g+mleko -jaja gotowane	6	2015-01-14 16:18

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny + trening.	2015-01-15 17:47
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny + trening.	2015-01-14 22:06
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta na mase do oceny + trening.	2015-01-14 18:31