MakSot

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

110

napisanych postów

Imię Maciek

Nazwisko b.d.

Wiek 28

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 22.06.2020 (10:59)

Data rejestracji 03.12.2014 (19:10)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Bieganie, poprawa kondycji siemka! nie znalazłem nigdzie poniżej tematu dotyczącego poprawy kondycji poprzez bieganie.. otóż sprawa wygląda tak.. od 2-3 miesięcy nie miałem żadnego intensywniejszego wysiłku fizycznego, jak granie w piłkę, uczęszczanie na siłownię. po takim	2	2015-09-11 21:34
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to wygląda? siema. wstawiam tutaj zdjęcia dotyczące mojej sylwetki. prosiłbym o rzetelne ocenienie mojego wyglądu. i chciałbym się spytać czy dobrze to wygląda? i czy idzie w dobrym kierunku? wiek: 17 waga: 58 kg wzrost: 169 cm moje sutki na klacie wyszły	5	2015-02-25 15:31
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry trening? witam. piszę tutaj do was z prośbą o powiedzenie mi czy trening, który stosuję jest odpowiedni. zatem przejdźmy do szczegółów, trening wygląda następująco: poniedziałek i piątek: 3x5 negatywne podciągnięcia na drążku 3x12 wyciskanie sztangielek	3	2015-01-12 20:49

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Jak to wygląda?	2015-02-25 17:45
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie	Dobry trening?	2015-01-12 21:25