witam. do napisania tego postu skierowala mnie potrzeba uzyskania fachowej porady odnosnie stosowania supli gdyz na dzien dzisiejszy to juz w leb dostaje o roznych teorii. ale po kolei:
WIEK: 33
CZAS REDUKCJI: 5 miesiecy (tyle juz trwa) - do osiagniecia zamierzanego wyniku.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : 29,2 (pomiar z 20.02.2010)
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 14 - 16 (to byłby dla mnie naprawdę sukces)
ZARYS DIETY I TRENINGU:
dieta i trening wykupiona w pakiecie Plany SFD
STAN ZDROWIA: bardzo dobry
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: od października 6 tyg cykl na Lipo Pack Z-9 + Lcarnitine + Lglutamine extreme
BUDŻET: bez ograniczeń
Dla informacji podam iż od poniedziałku (22.02.2010) rozpoczolem cykl na Animal Cuts i teraz sie zastanawiam co do tego dokupic? po tym artykule juz wiem ze bcaa, omega 3, a co to jest ZMA? czy do tego pakietu cos jeszcze dokupic? jezeli tak to co? w zapasach mam jeszcze bialko Ultimate protein ale poki co na innym forum stwierdzili bym tego na razie nie stosowal.
prosze o jakies sugestie.