Kawa czy herbata część I

eh..uffffff
HR 175...uhuhuh

jazda.. witaj kru szek ...
ale czemu zboq? e, wracam do treninigu, bo mi spadlo do 160



------------------------------------------
"Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."

Ja też nie nadążam <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Zanim coś wyślę, już kilka kolejnych wypowiedzi wysłanych <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Siwy, jasne - ze środka będą najlepsze. Ale Brutus i tak by powiedział, że o niczym innym nie gadamy, jak o kawie, termogenikach i nocnych aerobach <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle>
Ooooo mam pomysł - może by tak co 3 stronę, hm?? <imgs src="../../buziaki/7.gif" align=middle> <imgs src="../../buziaki/6.gif" align=middle>PPPPP

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

Zapraszasz mnie? No co powie na to Brutus

Seewy - ja jakos to zniosę, kiedyś potrafiłem jesć dwie paczki ryżu dziennie i jakoś żyłem, a teraz to się zobaczy, choć tłuszcze postaram się dostarczać raczej nienasycone - pewnie będzie to olej z wiesiołka.

Desire i inni o rozdzielnej uwadze - a ja słucham sobię zawsze muzyczki siedząc przy sfd, teraz leci u mnie "Wallflower" Petera Gabriela, ach szkoda że nie możecie usłyszeć jaka ta piosenka jest cudowna....

Termogenics and thyroid gland stimulators investor

uhhh
kurcze, musze sobie kupic tego polara...bo tak reka mirzyc HR... juz nie ufam temu miernikowi na rowerku...mam 170 a pokazuje mi 140

uhhh juz 70 minut...jeszcze troszke i koniec..do konca filmu..albo do 1000kcal

------------------------------------------
"Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."

Kruszek a u mnie leci......... no zgaduj

There is a serpent in every Eden
Slick as grease and cold as ice
There is a lie in every meaning
Rest assured to fool you twice
..
..
..
.
Don't trust nobody
It will cost you much too much
Beware of the dagger
It caress you at first touch



Ogólnie bije rekordy rozgrzewka+biceps+plecy + 4 serie brzucha w 1h treningu hehehh i to takiego ze naprawde jak skonczylem to czulem ze miesnie dostale co im sie nalezało. chyba odkrylem wlasciwy trening dla mnie po tylu latach treningu.



...Thermogenics and fat loss suplements investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....

W zeszłym roku byłem kilka tygodni na keto i szczerze mówiac było to jedno z przyjemniejszych doswiadczeń dietetycznych Jedynie pierwsze dni były trudne, szczególnie pierwszy trening siłowy i zaraz po nim aeroby - mało ducha nie wyzionałem A potem już było swietnie.

Jedno z wypowiedzi Seewy'ego bym odradzał, a mianowicie parówki. Zdziwilibyscie się ile w niektórych z nich jest węglowodanów


Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl 

Oj racja, w parówkach masa skrobii, kasza manna... przeciętnie z 4g/100

Glodziu, co tak ucichłeś?? Nie mów że się przestraszyłeś <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>

Kain, uchyl rąbka tajemnicy co do tego idealnego dla Ciebie treningu <imgs src="../../buziaki/15.gif" align=middle>
A u mnie Enigma - Knocking On Forbidden Doors <imgs src="../../buziaki/6.gif" align=middle>

----------------------------------------------------------
Jeżeli moja wypowiedź Ci się spodobała to nie dawaj Sog'a tylko wejdź na
http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Będzie z tego większy pożytek
niż z Sog'a!

==== modka działu fitness ====

uuuuf
pojechalem sobie teraz pare minut na >HR 180...
chyba sie zmieniam profesje ze sportow silowych na sporty wytrzymalosciowe


------------------------------------------
"Eventually the body gives in and says, "Fine you want fatty acids? Here's your fatty acids."

KAIN - nie wiem, Bathory?

Jeszcze jedno, robisz Grzbiet, biceps a potem brzuch? - Jeżeli tak to popełniasz błąd. Nie tak duży, ale jednak - lepiej nie trenować brzucha na sesji podczas której obciażany był odcinek lędźwiowy kręgosłupa.

Termogenics and thyroid gland stimulators investor

Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-03-17 16:11:22

Kruszek a mnie uczyli w "szkole" wręcz przeciwnie.
Powinno sie zrobić kilka serii wznosów tułowia na drazku po plecach bo dzieki temu rozciagamy kregosłup i jako przeciwwage przetrenujemy brzuch.

Podaj jeden rzeczowy przykład dlaczego nie mozna robic brzucha po grzbiecie?
ehhhh te utarte kulturystyczne mity

...Thermogenics and fat loss suplements investigator...

...Jesus Christ forgave the bastards. But I can't. I hate them....