Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

miss

Zmieniony przez - Tenace w dniu 2010-01-31 14:54:09

Ja natomiast mam pytanie czy brac viper 1 po sniadaniu i 1 przed treningiem lub tylko 2 przed tren. Od rana i tak siedze w szkole wiec aktywnosci nie mam. Apropos nie czuje tez dzialania viper po wzieciu 2 tabsow. Wg mnie cytolean v2 mocniej kopal i nie mozna bylo spac po nim. Pisze drugiego posta zebyscie dostali powiadomienie na maile.

od jakiego bf% polecacie stosowanie vipera...obecnie mam nowke nie smigana...scorcha z 60% opakowania i 2 pudelka Lean system 7....obecnie mam bf ok. 27% i jade dietka+silownia w DNT z rana tabata+pod wieczor hitt....sadze ze na Lean System 7 ktory to zawiera wyciag z yerba mate,guarana(ogolnie nic takiego specjalnego) podjade tak do 20-18% bf...potem z 2-3 tygodnie przerwy...wejde na scorcha-zostalo mi z 60% opakowania,zjade na nim do jakis 13-15 bf% znowu z 4 tygodnie przerwy od spalacza i pozniej ckd+viper.co o tym sadzicie??

Zmieniony przez - gabbermaz w dniu 2010-02-06 18:45:22

WIEK: 34
CZAS REDUKCJI: wielkanoc mi sie sni
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) :30,2%zdjecie z 1 stycznia i 1 lutego

POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 26
ZARYS DIETY I TRENINGU:B- 180 T 53 W-120 RAZ W TYG B-160 T-40 W-225
Trening 3 razy w tyg silownia i aeroby po 40 minut plus raz w tyg Tabata
STAN ZDROWIA: dobry
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: proteiny 80
BUDŻET bez ograniczen ale raczej rozsadnie
I tu pytanie o spalacz

Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-09 11:57:47

Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-09 11:58:50

Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-09 11:59:20

Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-09 12:05:51

Siema, jestem nowy na forum i mam krótkie pytanie.

Jaki polecacie spalacz pomiędzy Viperem a Venomem.
Chodzi mi głównie o działanie.

Nie chciałbym brać jeszcze Venoma - w planach jest na samym końcu - czyli za 2 miesiące.

HellsLady - odpuściłbym spalacz, - spalacz dopiero od około 20% BF Dieta i aeroby wystarczą:D

gabbermaz, - miałem 18%bf i koniu powiedzial żeby jeszcze sobie darować Vipera i przejśc na SCORCHA :D

t_fixxxer - hmm... pewnie chodzi ci o konkretną odpowiedź :D Poczekaj może lepiej na Konia bo nie mam zadużo pomysłów :D

Zmieniony przez - LeeJaedong w dniu 2010-02-09 14:31:45

LeeJaedong sluchaj mam Vipera,Scorcha i Lean7. Te ostatnie to jakies lowy sa...tam yerba mate,guarana,nic co daje ostrego kopa i planuje zaczac od tego,jak skoncze odczekam do 3 tygodni i skoncze opakowanie scorcha ( mam gdzies 60% opakowania) po scorchu dopiero wjade na vipera...i wszystko zamierzam robic tak:

120-110-Lean7
110-107-pusto
107-100/95-Scorch
100/95-93/92-pusto
92/93-88/85-Viper..

zaczynam od ok. polowy lutego planuje redukcje rozlozyc do sierpien/wrzesien,moze z przerwami do pazdziernika,potem miech regeneracji i od listopada do stycznia-sila,troche masy i od marca rzezba...a pozniej juz tylko aby nie zalapac fatu i opracowac jakis dobry plan

ładnie ładnie - naprawde długi plan
ja mam zamiar skończyć na połowe maja - z 1 miesącem siły :D

nom jak chce zeby to ladnie i miecho za duzo nie poszlo..to trzeba wolno,narazie dieta zbilansowana,jestem w trakcie ukladania,przy 95kg wjazd na CKD+Viper...wszystko bede archiwizowal,foty,dieta,opis cwiczen,jak uzyskam to co chcialem to wrzuce caly cykl z fotami,planem treningowy oraz przykladowymi dietami i napisze po kolei jak sie udalo...takze trzymajcie kciuki;)))

LeeJaedong jak ja bede miala 20 % bF to ja juz spalaczy potrzebowac nie bede , mysle tez ze nigdy takiego bF nie osiagne raz ze mam swoje lata dwa przy wadze 65kilo wygladam jak anorektyczka ;) ale dzieki za porade tak wiec ide na fitness nie ma co tu myslec o pomocach " naukowych"
DZIEKUJE ZA SOGA

Zmieniony przez - HellsLady w dniu 2010-02-10 15:54:04

Zmieniony przez - Hellslady w dniu 2010-02-11 08:17:46