gabbermaz

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

123

przeczytanych postów

3231

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Dzielnicki

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo Podlaskie

Miasto Łomża

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2022 (12:19)

Data rejestracji 25.04.2006 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Szczęśliwy jest ten, który zapomni, że już nic więcej się nie zmieni.

Ciastko z wróżbą

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Kettler ergometer ex3 - wyczuwlany przeskok w pedalach witam! nie wiem czy pisze w dobrym dziale. posiadam ergometer ex3 firmy kettler i podczas pedalowania gdy pedaly znajduja sie w pozycji pionowej to czuje takie gluche,tepe,delikatne uderzenie w pedale(raz lewy,raz prawy), tak jakby to dochodzilo	4	2012-01-16 22:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie witam! pytanie 1: mam pytanie związane z odstępami między posiłkami. miedzy 2 posilkami 1posilek/2posilek oraz 3posilek/4posilek mam 4h odstepu,reszta spozywana w odstepach 2,5/3h. czy taki odstep czasowy jest do przyjecia? z powodow zawodowych	26	2012-04-16 07:17
Odżywianie i Odchudzanie	Niejasnosc w obliczaniu zapotrzebowania kalorycznego witam! minelo pare latek od kiedy przestalem interesowac sie dietami itd. teraz gdy chce powrocic nurtuje mnie jedna rzecz..chce wyliczyc sobie zapotrzebowanie kaloryczne ale zauwazylem ze sa 2 rozne sposoby ktore daja rozne wyniki jeden	4	2010-02-05 12:43
Odżywianie i Odchudzanie	BMI=40&....pomocy witam wszystkich moze zaczne od poczatku 7 lat temu zaczelem cwiczyc,po ok. 3 latach zrobilem przerwe ktora trwala do teraz czyli 4 lata lenistwa.moje ostatnie spotkanie z odchudzaniem to 3 miesiace ckd zjazd z 100kg na 92-srednio jakies 2,7kg na	18	2010-01-14 14:36
Trening dla zaawansowanych	Aeorbowka..przed czy po...? hej!! mam pytanie odnosnie cwiczen aerobowych..wlasnie zaczynam troche rzezbic i pogubilem sie w w jednej sprawie: cwiczenia aerobowe przed silowymi czy po??(jedni mowia tak inni inaczej) przewaznie biegam lub jezdze na rowerze,jaki czas	5	2006-04-25 23:41

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 10:51
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 10:40
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 10:33
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 09:03
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 08:56
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 08:52
Odżywianie i Odchudzanie	Odstępy między posiłkami i szybki wzrost wagi po wekendzie	2012-04-16 08:25
Odżywianie i Odchudzanie	Kettler ergometer ex3 - wyczuwlany przeskok w pedalach	2012-01-22 20:21
Targowisko	---> WIOŚLARZ KETTLER FAVORIT 220 Katowice	2010-05-12 14:13
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-27 18:13
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-27 18:11
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-25 18:09
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-25 17:58
Odżywianie i Odchudzanie	Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1	2010-02-22 20:25
Odżywianie i Odchudzanie	[art] Miód	2010-02-18 14:22
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-17 23:26
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-17 21:42
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-17 09:50
Trening dla zaawansowanych	Jak nie HIIT to co ?	2010-02-17 01:23
Trening dla zaawansowanych	Trening Interwałowy HIIT Upgrade	2010-02-17 01:22
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-16 17:34
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-16 13:32
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-15 22:47
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja. A właściewie wycinka %)	2010-02-11 17:38
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja. A właściewie wycinka %)	2010-02-11 17:29
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja. A właściewie wycinka %)	2010-02-11 16:56
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja. A właściewie wycinka %)	2010-02-10 23:01
Odżywianie i Odchudzanie	Pierwsza redukcja. A właściewie wycinka %)	2010-02-09 22:39
Odżywianie i Odchudzanie	PODSTAWY UKŁADANIA DIETY.	2010-02-09 20:27