Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

1. fotka 1 września
2. fotka 12 listopada
3. fotka 22 listopada
od 1 listopada biorę fat transporter trec + CLA green tea trec
Ćwiczę na siłowni 3x w tyg. a na brzuch przeznaczam 10 min dziennie, odżywiam się normalnie, dużo białka. jadam ostatni posiłek około 20.
Polecam Fat transporter ( nic nie spadłem z wagi ) ale brzuch mowi sam za siebie.

Jadę dalej ze spalaczami, bo zostało mi jeszcze w obydwóch połowe pudełka ;]

na pierwszej focie brzuch na luzie, na kolejnych dwóch napięty, tłuszczu tyle samo, zmarnowałeś prawie 2 miesiące.

pzdr/

Ok, to zapodaj mi może rade co robić by to lepiej wyglądało ?
z gory dzieki

posty podwieszone- tam masz wszystko, ten temat nie jest od tego.

pzdr/

WIEK: 22
CZAS REDUKCJI:8 tygodni
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Chwilowy brak dostępu do aparatu jak zdobędę postaram się wrzucić foty
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 10 kg
ZARYS DIETY I TRENINGU: warzywa białe mięso ryby /FBW 3 razy w tygodniu/ gdy tylko jest czas jeszcze basen
STAN ZDROWIA: ok
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosowałem je ok 2 lata temu więc nie wypisuję
BUDŻET: do 200 zł

Zależy mi na czymś konkretnym co rzeczywiście da kopa organizmowi

Zmieniony przez - stanley00 w dniu 2009-11-27 16:58:13

WIEK: 17
CZAS REDUKCJI: Ile potrzeba. 2 miesiące?
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://img39.imageshack.us/i/kx1011.jpg/
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok. 15
ZARYS DIETY I TRENINGU: Dietę mam, trening hiit + 3x w tyg wf.
STAN ZDROWIA: ok
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp therm line2
BUDŻET: Około 150zł

Myślałem nad clenburexinem 180tab. No i pojawia się problem - dawkując 4 tabsy clenu starczy mi na 45 dni, dawkując 3 - 60. Którą opcję lepiej wybrać, dłużej z 3tabsami/dzien, czy krócej ale z większą dawką?



Zmieniony przez - dertee w dniu 2009-11-29 10:09:05

Zmieniony przez - dertee w dniu 2009-11-29 14:45:10

stanley00 bez zdjęcia, info o bf i środkach nic nie mogę powiedzieć.

dertee w Twoim wypadku nie bawiłbym się w redukcję, a nabrałbym mięśni, masując rozsądnie na lc z hiitem/aero.

pzdr/

Witam Koniu
Wiek 27lat
182 wzrostu
92kg
Głownie chodzi i o zrzucenie brzucha tak wszysko wporzadku
Diety niemam spalacz aktualnie używam Thyrotherm (juz koncze brać)
Trening;3 razy w tygodniu Jiu Jitsu 1,5h w weekend godzinka biegania,2 dni w tyg trening w domku pompki brzuszki ok 30min.Dodam ze poczatkujacy wczesniej wolałem inne rozrywki od jakis 2 miesiecy wziełem sie za siebie:)
Chodzi mi konkretnie jaki spalacz bedzie najlepszy dla mnie i jesli dieta jest potrzebna to jaka? pozdr i z góry dzieki za odp

posty podwieszone są dla Ciebie, dieta to niezbędny element sportowca.

pzdr/