Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1 - Forum SFD

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77

1. fotka 1 września
2. fotka 12 listopada
3. fotka 22 listopada
od 1 listopada biorę fat transporter trec + CLA green tea trec
Ćwiczę na siłowni 3x w tyg. a na brzuch przeznaczam 10 min dziennie, odżywiam się normalnie, dużo białka. jadam ostatni posiłek około 20.
Polecam Fat transporter ( nic nie spadłem z wagi ) ale brzuch mowi sam za siebie.

'Prawdziwe potwory rosną w piwnicy...'

...

Karateka16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77

Jadę dalej ze spalaczami, bo zostało mi jeszcze w obydwóch połowe pudełka ;]

'Prawdziwe potwory rosną w piwnicy...'

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

na pierwszej focie brzuch na luzie, na kolejnych dwóch napięty, tłuszczu tyle samo, zmarnowałeś prawie 2 miesiące.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

Karateka16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 15 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 77

Ok, to zapodaj mi może rade co robić by to lepiej wyglądało ?
z gory dzieki

'Prawdziwe potwory rosną w piwnicy...'

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

posty podwieszone- tam masz wszystko, ten temat nie jest od tego.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

stanley00

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 4 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 122

WIEK: 22
CZAS REDUKCJI:8 tygodni
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : Chwilowy brak dostępu do aparatu jak zdobędę postaram się wrzucić foty
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: - 10 kg
ZARYS DIETY I TRENINGU: warzywa białe mięso ryby /FBW 3 razy w tygodniu/ gdy tylko jest czas jeszcze basen
STAN ZDROWIA: ok
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: stosowałem je ok 2 lata temu więc nie wypisuję
BUDŻET: do 200 zł

Zależy mi na czymś konkretnym co rzeczywiście da kopa organizmowi

Zmieniony przez - stanley00 w dniu 2009-11-27 16:58:13

...

dertee

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 391 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 6589

WIEK: 17
CZAS REDUKCJI: Ile potrzeba. 2 miesiące?
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : http://img39.imageshack.us/i/kx1011.jpg/
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: ok. 15
ZARYS DIETY I TRENINGU: Dietę mam, trening hiit + 3x w tyg wf.
STAN ZDROWIA: ok
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: olimp therm line2
BUDŻET: Około 150zł

Myślałem nad clenburexinem 180tab. No i pojawia się problem - dawkując 4 tabsy clenu starczy mi na 45 dni, dawkując 3 - 60. Którą opcję lepiej wybrać, dłużej z 3tabsami/dzien, czy krócej ale z większą dawką?

Zmieniony przez - dertee w dniu 2009-11-29 10:09:05

Zmieniony przez - dertee w dniu 2009-11-29 14:45:10

...

Koniu151 Moderator

Ekspert

Szacuny 3036 Napisanych postów 51767 Wiek 34 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 349884

stanley00 bez zdjęcia, info o bf i środkach nic nie mogę powiedzieć.

dertee w Twoim wypadku nie bawiłbym się w redukcję, a nabrałbym mięśni, masując rozsądnie na lc z hiitem/aero.

pzdr/

TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]

...

ROOOGAL

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 22 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 129

Witam Koniu
Wiek 27lat
182 wzrostu
92kg
Głownie chodzi i o zrzucenie brzucha tak wszysko wporzadku
Diety niemam spalacz aktualnie używam Thyrotherm (juz koncze brać)
Trening;3 razy w tygodniu Jiu Jitsu 1,5h w weekend godzinka biegania,2 dni w tyg trening w domku pompki brzuszki ok 30min.Dodam ze poczatkujacy wczesniej wolałem inne rozrywki od jakis 2 miesiecy wziełem sie za siebie:)
Chodzi mi konkretnie jaki spalacz bedzie najlepszy dla mnie i jesli dieta jest potrzebna to jaka? pozdr i z góry dzieki za odp

Jiu Jitsu
Ruda Śląska

...