Kawa czy herbata część I

...

Seewy Piękny Zbyszek

Ekspert

Szacuny 116 Napisanych postów 21032 Wiek 40 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 208598

Ejjj, ja tez nic nie dostalem...

Pozdrawiam.
Doradca w dziale: "Trening"
----------------------------
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

FITNESS ACADEMY King Square Kraków

"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."

...

Szefu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3576 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29005

Tyka, mnie bola nadgarstki tylko przy wyciskaniu na skosnych lawkach

Поздравляю!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A mnie przy wyciskaniu ani trochę, tylko w sytuacjach gdy np. trzeba podnieść sztangę z ziemi i zarzucić na klatę - bolą w ostatniej fazie ruchu i lecą do tyłu

Pozdrawiam, Tyka

https://bundles.sfd.pl/../../buziaki/15.gif[/img] pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl

zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl

zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

pajacyk-mafia.fitness.sfd.pl

zamiast na soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl [img]../../buziaki/15.gif" alt="" />

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

Trojboisci uzywaja takich specjalnych "owijek" na nadgarstki
taki niby bandaz tyle ze duzo sztywniejszy
nie mam pojecia czy by pomoglo, ale moze????

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani

Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Napewno by pomogło, uniemożliwiając odginanie się nadgarstków do tyłu, ale na razie myślę raczej jak to wyeliminować bez "pomocy naukowych". Tak sobie myślę że chyba poćwicze zarzucanie sztangi mniejszym ciężarem i skupię się nad techniką (pewnie nie wyhamowuję bezwładności żelastwa w odpowiednim momencie). Parker by się przydał, on pewnie wie dokładnie w czym problem ...

Pozdrawiam, Tyka

zamiast dawać soga kliknij tu : http://www.pajacyk.pl

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

no, przydalby sie;
cos ostatnio nas zaniedbuje.....

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani

Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Szefu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3576 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29005

ale mam cisnienie na pączka!!! pomozcie!!!!!

Поздравляю!

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

TERAZ
????
trzymaj sie jeszcze tylko poltorej godziny do polnocy
a potem to juz bedzie zwykly dzien
i nie mozna jesc paczkow....

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani

Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

...

Szefu

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 3576 Wiek 42 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29005

wytrzymam, bede dzielny

Поздравляю!

...

verona

Znawca

Szacuny 26 Napisanych postów 5958 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 27546

badz dzielny;
za nas wszystkich, ktorzy dzielni nie byli
i pozdrow ode mnie Mame.....

-------------------------
TEXT TYGODNIA:
mam 16 lat i tylko 164cm wzrostu
co proponujecie z diete na wysokości
--------------------------
twiters mi kazal wiec dopisuje:
wszyscy Trojboisci tez będą rozbierani

Profesjonalnie - bo przez Trojbojową doradczynie.

-------------------------
Twarda, syntetyczna, leniwa i d****na Efka
-------------------------

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat