3-8 imo.
co do t3, czarny pisał kiedyś, że porównywalne,
ale niby o niebo gorsze od t2, do którego jakoś przekonany nie jestem :
http://jme.endocrinology-journals.org/cgi/content/abstract/19/2/137
myślę, że jedynie gorąco i potliwość może Ci na takiej dawce przeszkadzać.
teoretycznie powinieneś zmieniać, ale...
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]