| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Targowisko
|
Rękawice bokserskie Adidas "Response" + owijki Everlast
<br><br>sprzedam rękawice jak w temacie (używane 2razy - zadnych sladow uzytkowania) + owijki everlasta
opis rekawic
|
3 |
2011-08-08 17:11
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
co teraz?
jo
na kofeinę jestem dość mocno uodporniony, brałem już tse (do 12 tabsów dziennie), scorcha, dynamize vipera.
pytanie : co polecacie po tym? (venom nie wchodzi w gre) cena ani dostępność nie gra roli
dane i foto w
|
2 |
2010-02-06 09:42
|
|
Targowisko
|
kupie starego venoma
jak w temacie
|
2 |
2010-02-04 14:38
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Dieta do poprawienia
proszę was o pomoc w poprawieniu diety
cel : szybka redukcja
staż + - 2 lata, wiek 21 lat, wzrost 179, waga 78kg
zapotrzebowanie ~2100kcal, białko - 2g, w - 2.6g, tłuszcze - 1g.
1 posiłek śniadanie
mleko spożywcze -
|
11 |
2009-03-10 20:06
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Chilzed
witam, czy mógłby ktoś powiedzieć o tym produkcie - chilzed - ?
jest to miejscowy spalacz tłuszczu
w googlach wyskakują tylko dwa linki ...
jakie efekty/cena ?
|
2 |
2008-10-06 17:29
|
|
Targowisko
|
Sprzedam Termo Speed Extreme - Spalacz Tłuszczu
witam,
mam na sprzedaż niekompletne opakowanie tse -
w środku są 72 kapsółki ( w oryginale jest 90 )
opakowanie nie posiada etykietki, dlaczego? - dlatego że zbieram punkty i wymieniam na odżywki <img src="../../buziaki/43.gif"
|
2 |
2008-06-26 18:12
|
|
Odżywki i suplementy
|
Thermal Pro + CP + KO
witam.
mam ko razem z małym cp oraz thermal pro.
chciałem to wszystko połączyć, doradźcie mi jak ;)
i czy mała pucha cp wystarczy na ten cykl?
czy lepiej dokupić jeszcze?
|
7 |
2007-11-19 21:55
|
|
Doping - zdjęcia
|
Meta - real/fake ?
|
7 |
2007-10-03 14:08
|
|
Doping
|
i znowu pytanie o ... mete ;-*
|
32 |
2007-02-07 18:54
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Pytanie o biceps
cze
mam dwa pytania:
chodzi mi o "wyrobienie" sobie tego mięśnia
--> http://r apidshare.de/files/23211011/bicep.jpg.html
wydaje mi się ze mam zastój
do tej pory ćwiczyłem tak:
- uginanie o
|
18 |
2006-06-16 15:20
|
|
Doping
|
kilka pytan o mete
|
20 |
2007-01-29 16:02
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
klata- "priorytet" dół
czesc, od jutra jade cp+mono, odstaje mi dół klatki...
dotychczas robilem tak :
1. wycisk. plasko sztanga 12 10 8 8 pro
2. wycisk skos sztangielki 12 10 8 8
3. rozpietki 3 * 12-15
na jakie cwiczenia zamienic zeby "poruszyc" dół klatki?
do
|
7 |
2007-01-07 11:39
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Cell Pump + mono + co jeszcze?
czesc
od pon jade cp 665 + mono 170 mega tabsow
pytanie co do tego cyklu jeszcze "dodac" jakies zma?
dieta dopracowana na ostatni guzik.
|
4 |
2007-01-06 21:31
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
trening klaty
trenowalem dotychczas tak ;
- wycisk. plasko 12 10 8 8
- wycisk. sztangielkami skos 15 12 10 10
- rozpietki 3*12
pytanie na jakie cwiczenia zamienic? dodam ze "zalezało" by mi na dole klatki.
do dyspozycji mam
|
8 |
2007-01-04 16:43
|
|
Odżywki i suplementy
|
Mono,cp,tauryna
czesc, a wiec mam:
-cp 665g
-mono 170mega kapsa / dlatego 170 kapsow bo zostalo mi po od cyklu brata
-25 kapsow tauryny
-1kg ostrovi
-carbo
-dieta oczywiscie jest.
i tak:
-zaraz po wstaniu 5g mono na czczo.
-przed treningiem 9g cp,
|
12 |
2006-12-29 19:25
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Otręby Granulowane
witam...
mam takiego psikusa..
jestem w trakcie redukcji i nie wiem czy wypada otreby jesc?
lubie jee i doskonale mi to wszystkie słodkosci zastepuje, od cukru az po czekolade
i jesli tak, to czy
|
11 |
2006-12-04 22:09
|
|
NUTRIFARM&OLIMP
|
Kiedy gainer?
odsyłam was [http://www.sfd.pl/kiedy_gainer_-t303595.html#post14]:( małe zainteresowanie tematem
prosze o pomoc
zdr
|
8 |
2006-12-05 11:15
|
|
Odżywki i suplementy
|
cp+mono
jak brac; ?
kreatyne mega kaps/300kaps/ + cp 665g + tauryna
|
5 |
2006-12-05 15:07
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Kiedy gainer?
witam
otoz mam zakupione nastepujeace odzywki;
monster mass,kreatyna/300kaps/,tauryna,carbo
dieta dopieta na ostatni guzik
jak wiem monster mass to gainer uzupelniacy braki w diecie,a ja takowych nie mam,stad pytanie kiedy mam go brac?,czy
|
19 |
2006-12-04 18:54
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
***Redukcja***
witam.
prosze o ocenienie mojej diety...
waga: 89kg
wzrost: 181cm
zapotrzebowanie 2400kcal
cel: redukcja bf%
białko - 180g 720kcal
węgle - 270g 1080kcal
tłuszcz - 65g 600kcal
posiłek i godz: 7:00 - 35/80/15
posiłek ii
|
12 |
2006-11-25 15:27
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
Problem ;/
witam.
własnie zabrałem się za robienie diety redukcyjnej i mam taki mały problem...
po obliczeniu wszystkiego czyli:
waga 90kg
aktywność 1,2
90*24=2160*1,2 = 2600 (w zaokrągleniu)
teraz 2600-500 = 2100 kalori
i tutaj jest ten
|
4 |
2006-11-21 17:46
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
Tłuszcz
mam takie dziwne pytanie
waze 72kg, wzrost 178cm, i robie trening tzw " masówke",niewiem czy mam tluszcz ale na brzuchu, normalnie moge zlapac ręką duzy kawał skory,troche nad pępkiem i duuzo pod
|
12 |
2006-11-08 09:46
|
|
Sztuki Walki
|
Kickboxing
cześć, od następnego miesiąca chce sie zapisać na kickboxing stąd mam kilka pytań ;)
1.czy np żeby pójść na trening, powinienem się odpowiednio "przygotować" np, bieganie w lesie,pompki takie ogólnie wytrzymałościowe żeby dzień po tpierwszym
|
8 |
2006-10-24 15:45
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatna...
witam.
zakupiłem kreatynę mega caps 150 kapsułek firmy olimp wraz z tauryną również olimpu.
będzie to mój pierwszy cykl, i tutaj mam pytanie jak długo powinien on trwać? i z jaką ilością tauryny mam brać dawki?
dawkowanie z tego co
|
8 |
2006-10-15 13:29
|
|
Odżywki i suplementy
|
Kreatyna
http://www.muscle-zone.pl/sklep.cgi?sesid=nonexb7865355a9289bed961a8844b7bc82bb&referer=&oper=8&id=640&kategoria=4&subkat=69
co o niej myślicie/ew uwagi
?
|
5 |
2006-10-13 21:22
|
|
Doping
|
Bez tytułu
|
5 |
2006-09-11 15:07
|
|
Doping
|
Pytanie
|
8 |
2006-08-08 11:03
|
|
Trening dla zaawansowanych
|
*Trening do korekty*
wiek 19lat, staz 8miesiecy, cel masa, dieta jest
mc i nóg nie robie, mam przeciwwskazania
wtorek
klata+tric
1.skosna sztangielkami 3*10
2.plaska, szeroki uchwyt 3*12/10/8/8
3 rozpietki 3*12
1 wyciskanie sztangi zza glowy 8/8/6
2
|
4 |
2006-06-16 19:30
|
|
Odżywki i suplementy
|
Co dla starego konia ?
witam
pracuje 13 godzin dziennie i sami wiecie ze sama zywnosc nie wystarczy, jest to praca fizyczna. i tutaj jest moje pytanie jakie odzywki energetyczne byly bo najlepsze ? myslalem o carbo lecz czekam na wasze opinie... mowie odrazu,
ze nie
|
15 |
2006-06-11 12:14
|
|
Odżywianie i Odchudzanie
|
==Masowka== do oceny ! ! !
cześć
proszę o sprawdzenie mojej ‘diety’
cel; masa
waga 80kg, wzrost 181cm
zapotrzebowanie ;
zapotrzebowanie na kalorie - 2800
białko - 160g = 640 kcal
tłuszcz - 104g = 936 kcal
ww - 393g = 1571 kcal
(nie jem
|
15 |
2006-05-16 15:23
|
