Szacuny
0
Napisanych postów
185
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
12900
Witam...
Mam takiego psikusa..
Jestem w trakcie redukcji i nie wiem czy wypada otreby jesc?
Lubie jee i doskonale mi to wszystkie słodkosci zastepuje, od cukru az po czekolade
I jesli tak, to czy mam je wliczać do dziennego zapotrzebowania?
Chodzi o te otręby Granulowane firmu Sante.
Szacuny
3
Napisanych postów
209
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
7815
otręby - świetne źródło błonnika.Dadzą Ci uczucie sytości.Bardzo niska wartość energetyczna.Warto mieć je w diecie, szczególnie na redukcji.Tymbardziej jeśli przy jedzonych przez Ciebie ilościach nie masz problemów trawiennych.Ja niekoniecznie wliczałbym do bilasnu ze względu na działanie błonnika- obniżanie wartości energetycznej pożywienia.Pozdrawiam
Zmieniony przez - Soczek w dniu 2006-12-05 12:40:04