SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

radosuaf/BLOG/dlaczego bez diety i treningu nie wychodzi :-D

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 253459

Ankieta

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7142
Iza , jak byłem mały, też alergicznie na mięso reagowałem...
ja reaguje do teraz, a dzieckiem już niestety nie jestem

Obli, mam 17 lat młodszą siostre i dokładnie jakbym o niej czytała ale podobno cała ja, a że wyrosłam na silną i zdrową dziewczynkę to rodzice się nie martwią za bardzo

Radziu, jak zwykle fajnie sobie jesz, a te ciastka też kiedyś jadłam, ale jakoś mi nie podeszły
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
bazylka, pomarańczowe faktycznie średnie, ale figowe (fioletowe) POEZJA

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 823 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4782
Radziu ja nie wierzę w obiektywizm

Ja jak byłam mała to nie jadłam nic oprócz mięska. Rodzice mieli kiepsko, bo żadne jarskie dania nie przechodziły Ale za to wyrosłam na zdrową i jurną dziewuchę
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
Dzisiaj będzie krótko - alkohol to ZŁO, nie pijcie alkoholu. Ja już nie będę.
Treningu dzisiaj nie będzie.

Półmaraton w 1:57:11! :)

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6928 Napisanych postów 63323 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787738
No kazdy tak mówi a i tak poźniej pije

he he ciężki dzień???

pozdro
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 32 Wiek 47 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 190
nom wyglądasz bardzo apetycznie...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 823 Wiek 43 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 4782
Oj Radziu Radziu
...
Napisał(a)
_Knife_ Moderator
Ekspert
Szacuny 204 Napisanych postów 11365 Wiek 44 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 86846
Dzisiaj będzie krótko - alkohol to ZŁO, nie pijcie alkoholu. Ja już nie będę.

E tam zło, pić można ale z umiarem. Jak chlejesz do całkowitego zalania albo mieszasz - to cierp

Zmieniony przez - _Knife_ w dniu 2008-07-11 12:32:11

Największe mity i kłamstwa dotyczące dopingu: https://***********/d0ping
Największe mity medyczne: https://***********/mitologia1 

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 703 Wiek 42 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 7142
Dzisiaj będzie krótko - alkohol to ZŁO, nie pijcie alkoholu. Ja już nie będę.
Treningu dzisiaj nie będzie.

co tam? kac gigant no cóż czasem trzeba pocierpieć, a przynajmniej fajnie było wczoraj ?
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 33 Napisanych postów 10257 Wiek 46 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 42828
rion10, no właśnie ja rzadko pijam, a teraz będę jeszcze rzadziej chyba ; najgorsze jest to, że rano się musiałem do roboty pofatygować miałem być o 8:15, byłem o 10:15; no i odpowiedzialnie skorzystałem z taksówki, bo samochodem bałem się jechać...

suczynka, dziękować

sihaja82, w sumie można to podciągnąć pod opijanie magisterki Alexxy, więc jestem wytłumaczony

_Knife_, dzięki za miłe życzenia , niestety w moim przypadku picie czerwonego wina prawie zawsze kończy się masakrą na drugi dzień, bynajmniej nie muszę się skuwać tudzież mieszać, żeby było źle...

bazylka, oj strasznie było, ale po obiedzie wyszedłem na prostą , a wczoraj było całkiem, całkiem

Dzisiejsza micha:
śniadanie - 1/3 do 1/2 jajecznicy z 4 jajek
napój ratunkowy - kefir 450ml
obiad - chłodnik litewski, karmazyn panierowany, sałatka z ogórka małosolnego
podwieczorek - Lody Oskar bananowe, Lody Grand jagodowe


Zmieniony przez - radosuaf w dniu 2008-07-11 15:38:49

Półmaraton w 1:57:11! :)

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

FBW - do sprawdzenia

Następny temat

MASS - czechu.L

electro
Polecane artykuły