Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

Dzieki chlopaki za podpowiedzi, caly czas jeszcze sie zastanawiam jak to rozegrac ;)

domer proponujesz mi to do zestawu z Johimbina czy wogole osobno?

Na końcówkę redukcji np. ostatnie 3 tygodnie możesz dorzucić johimnbinę. Obecna w składzie spalacza Rauwolfa powinna zawierać johimbinę. Jednak nie ma standaryzacji na ilość.



Zmieniony przez - domer w dniu 2017-05-18 06:28:52

aa


Zmieniony przez - PaulinaSzatkowska w dniu 2018-01-13 11:57:00

Cześć!

Potrzebuję wsparcia w doborze spalaczy, nigdy wcześniej ich nie brałam, a po miesiącu diety i ćwiczeń (2xbasen+1-2xchodakowska w tyg) waga się przestała zmieniać (a w ogóle w miesiąc zeszło może 3 kg) a najgorszy problem mam z brzuszkiem, którego nic nie rusza i nigdy nie ruszyło. Pomyślałam więc, że to czas na wprowadzenie dodatkowych elementów. Nie mam problemów z nadciśnieniem, ale wolałabym raczej coś łagodniejszego na początek, ale coś co działa, bo naprawdę tracę już motywację.
HELP!

WIEK: 29
CZAS REDUKCJI(do tej pory i planowany termin zakończenia): 1 miesiac, planowane zakonczenie - sierpien/wrzesien.
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU(fotka sylwetki): 28%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 19%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): Keto, 1500 kcal
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zadnych chorob ani problemow zdrowotnych, wy
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie, pije duzo kawy
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: nie
BUDŻET: 300

dzięki za pomoc!

Przede wszystkim zmienić powinnaś to co istotne. Podstawą kształtowania sylwetki są treningi siłowe, a nie fitness, czy aeroby. Poza tym miarą efektów nie są kg, a obwody ciała, poziom tkanki tłuszczowej i wygląd sylwetki. Polecam założyć swój nowy temat i tam toczyć dyskusję. Jak będą podstawy, to pomyślimy o spalaczu.

Dieta ketogeniczna, 1500kcal, 300zł na dietę, to jedna wielka tragedia. Tutaj trzeba wszystko zmienić.


Zmieniony przez - domer w dniu 2018-06-20 21:42:19

w sprawie spalacza i supli najlepiej pisz w swym temacie https://www.sfd.pl/WAGA_STOI_W_MIEJSCU__HELP-t1167886-s2.html tam wiecej jest informacji, trzeba zacząć od podsatw

Jeśli zły temat to przepraszam. Nie chce śmiecić szybkim pytaniem forum. Zakupiłem sobie ostatnio Guarane oraz Johe z firmy Apollo's Hegemony 5mg. Biorę na czczo 5mg johy i 1800mg guarany(ok 200mg kofy), czuję się względnie ok, trochę muli i kręci w brzuchu ale pobudza i fajnie działa. Problem jest na drugi dzień ponieważ mam okropnego kaca i zesztywnienie szyi. Czy tak powinno być?


Zmieniony przez - Pawlak1990 w dniu 2018-06-27 07:33:36

Bardzo dziwny objaw, racze nie szukałbym przyczyny w suplementach.

prędzej to pytanie na dział zdrowie, tutaj pomagamy w doborze spalaczy a nie problemów zdrowotnych

Nie spotkałem się z czymś takim. Powtarza sięto zawsze kolejnego dnia po zastosowaniu suplementów? Co w sytuacji gdy nie stosujesz ich kilka dni?