Kawa czy herbata część I

czesc
bezprawnie zabralo mi wczoraj neta
i bylo po pracy
a teraz mam zaleglosci echh


btw
witamy z powrotem lessie

cześć grasiu
głównie dzięki Tobie stałem się szczęśliwym odbiorcą tylu maili
niektóre zwalają z nóg...
btw
jestem od tygodnia na tkd...

Cześć ffszystkim

Lessie, welcome back - bierz się ostro do roboty, Akcja "Plaża" trwa hrhrhr

oraz dryń dryń

PS. zły to ptak co własne gniazdo kala hrhrhrhr

ciesze sie ze choc troche sie podobaly lessie
pochwal sie poozniej jak tam twoje tkd

dryn dryn tykoos
dobrze ze uzywasz polskich znakoow diakrytycznych
balabym sie wtedy co masz na mysli piszac
kala

hrhr
sorry ;)

Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-04-06 10:16:51

tykoś do 15;00 wyślę Ci wskazówki grasi
co do dietki, to trochę nudnawa i jednak brakuje chlebka ale już się przyzwyczaiłem
inny problem że nie do końca dowierzam tabelom kalorycznym niektórych produktów zwłaszcza mięska i wędlin, żóltego sera...
np w tabeli mam gouda t- 20kilka% a na serku na etykiecie napis : zawartość t min 45% - i bądź tu mądry.
może w ogóle to nie przyniesie efektu bo się okaże że jem za dużo
a z kolei piersi z kuraka popojać olejem to zbyt hardcorowa jak dla mnie.
podeślę wam dziennik posiłków za jakiś tydzień to oblukacie co i jak...

lessie
jesli chcesz podesle tobie wieczorem przepis na chleb niskoww
porcja ma ok 4-5g ww wiec od biedy ujdzie
dolacze roowniez linki do sprawdzonej tabeli wartosci odzywczych
w kazdym badz razie nawet jej ufam ze wzgledu na drobiazgowosc opisu makro i mikroelementoow

Lessie, zgadza się bo to zawartość tłuszczu w suchej masie a nie w 100g produktu

to niech to napiszą że w suchej masie!!! właśnie tak kombinowałem ale niestety nie było to napisane. dzięki za utwierdzenie mnie w domysłach
grasiu - błagam podrzuć te tabelki to porównam z tym co mam - będę wdzięczny

wiesz, z reguły są tam takie literki s.m. i nie chodzi o sado-maso hrhr no ale pewnie niektórzy producenci zapominają napisać ...

Bry!
Ja tylko tak przelocikiem - zaraz znowu wracam do nauki - bleeeee