DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ostatnie 3 dni na zrzucie. Wypiski lakoniczne, zmiany życiowe. Gubię się chwilowo z osądem.

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dzisiejszy trening + Suunto ( przyszedł dziś ). Jeszcze raz dziękuję tej cudnej fińskiej firmie.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Ładny! Fajnie że się to poukładało. Jak challenge całościowo idzie? Dużo z tych 700 zostało?

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Challange średnio. Nie bardzo mogę jeszcze obciążać nogi, więc kręcę na miękkim przełożeniu i zdecydowanie za mało w perspektywie Gdyni. Przejechałem 250 km z 700 km, zostało 450 km na około 13 dni ;)

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Dzisiaj króciutkie pływanie, bardziej regeneracja niż trening. W zatoce w zasadzie nie da się pływać w ciągu dnia - skutery, pontony, etc.
Dzisiaj jeden wesoły człowiek minął mnie o metr. Tuż przede mną skręcił gwałtownie na fali, wyleciał ze skutera, skuter przedryfował mijając mnie o włos.

Koleś przestraszony bardziej niż ja chyba, pyta "nie zabiłem Pana?" No raczej nie. A nie było mnie widać? A gdzie tam, Panie, dopiero bojkę zobaczyłem 5 metrów od Pana. Wszystko przez tą falę.

I ma rację. Przy dużej fali ( dzisiaj była naprawdę spora ) ciul widać. Gdyby nie bojka ratownicza, spora pamelka w kolorze orange, którą mam przypiętą do pasa, facet przejechałby po mnie skuterem. Nawet trudno mieć pretensję, woda jest dla wszystkich;)

Nie ma opcji, będę pływać wcześnie rano - zaraz po świcie, wątpię, żeby komuś chciało się tak rano skuterem zaiwaniać.

Do Was wszystkich - OTWARTY AKWEN = PŁYWANIE Z PAMELKĄ !

Po pływaniu przebiegłem się w morzu jakieś 500 metrów testując nogę. Nie biegam już 3 tygodnie pełne, trzeba jakoś zacząć.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Shadow Ty z pływaniem sobie znakomicie poradzisz. Serio dużo rowerka, masz challenge zresztą no, a bieganie to ostrożnie bez dziczenia ;)

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ron, z tym pływaniem to nadal loteria. W limicie czasu pewnie się zmieszczę jakoś ;) Rower cuduję, coś tam wyjeżdżę jeszcze. Biegać raczej nie będę do startu w ogóle ;)

This is the best deal you can get.

...

Marcel_197

Ekspert

Szacuny 109 Napisanych postów 3897 Wiek 48 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 76176

plywaniem bym juz sie nie martwil.... Na rowerze sie zmeczysz, bo malo tych km

Podsumowanie I fazy redukcji: http://www.sfd.pl/Redukcja_ze_105kg__podsumowanie_str._170-t966196-s170.html
Rekordy osobiste w Tri:
1/8 IM: 1h23’30’’: Pszczyna 2014 // 1/4 IM: 2h28’59’’: Radłów 17/07/2016 // 1/2 IM: 4h59'40'Lisbon 2018: IM Kopenhagen 2017: 11h48'
Dystans Olimpijski: 2h32'04’’: 5150 Warszawa 11/06/2017

...

rbn_run

Ekspert

Szacuny 101 Napisanych postów 264 Wiek 50 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 3944

Łoł, przysłali Ci nowy zegarek? Na czas wyjazdu kolega pożyczył mi swojego suunto - sprzęt rewelacja. Właśnie w aktywnym nadgarstku jest wyprzedaż ambit 3 peak - mam zamiar kupić. 1375 zł z paskiem hr.

1) 12 maj 2017 - górski maraton KTM 43 km - 2 miejsce K
1) 18 czerwiec 2017 BDDW, 66 km - 3 miejsce K
2) 7-8 wrzesień 2017 - NIL, 54 km, Beskid Wyspowy - 2 miejsce K
3) 6 październik 2017 - SOG-U, 164 km - Jura Krakowsko-Częstochowska - 1 miejsce K

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

rbn_run - musiałem troszkę zapłacić :) Ambit 3 peak to świetna opcja, szczególnie w tej cenie. Nie jest to przypadkiem Nepal Edition? Troszkę się różni od standardowej wersji.

Marceli - ja martwię się tym, żeby ukończyć w limicie. To moje jedyne zmartwienie :)

This is the best deal you can get.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat