DT Shadow aka Family Man - Tri, Ultra Running i Peskatarianizm - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Mi fizjo polecił butelkę coli albo wałek do ciasta ;) jako dobry równy twardy wałek

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Kalik - puszka byłaby za wąska, ergo niewygodna, a wałek? Nie wiem, czy nie za mała średnica...

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Shadow pamiętam jak pisałeś dłuższą chwilę temu, że masz nauczyciela pływania, który stwierdził, że możesz zbliżyć się do 4 km/h. Zaimponowało mi to i weszło w pamięć. Trzymasz jakiegoś asa w rękawie? Swolf wychodzi Ci wysoki, przy takim tętnie to też prędkość średnia, to jest równomierne pływanie 100% czasu, czy zawiera odpoczynki/bojkę przy krawędziach

? Nie wiem jak pytać to pytam wprost i naprawdę nie ma tu z mojej strony nic złośliwego, jestem poprostu ciekawy

A najlepsza rolka na świecie to rolka ręcznego strecha, 2,5kg nawoju netto

jak kto miękki to owija ręcznikiem

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-08 18:50:43

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Mój trener nadal tak twierdzi, mówiąc, żebym zapomniał o prędkości, a skupiał się nadal na technice. Prędkość ponoć przyjdzie sama z czasem. Asa nie mam i póki co nie widzę.
Trenerowi nie mam podstaw nie wierzyć, ale czasami sam wątpię ;)

Dzisiaj przerwy - pauzy na rozmowy z trenerem, o technice i formozie / kontuzji - wszystko podejrzysz u mnie na movescount - pełna transparentność z mojej strony - masz mnie tam w znajomych :)
Oprócz tego, że nie doliczył 5 basenów;)

Zmieniony przez - shadow78 w dniu 2016-03-08 19:58:34

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

No więc wychodzi na to że pływamy tak samo szybko, ja nie rozmawiam i nie zatrzymuje się, nawet jak na zajęcia wchodzi grupa krewetek i akurat na mój tor to zmieniam tory pod linami nie robiąc żadnej przerwy. Różnica taka że ja daje z siebie 90% a Ty latasz na luzaka bez ciśnienia

może faktycznie 4km/h masz w zasięgu, aaaaa z takim trenerem to nie na moje nerwy

Zmieniony przez - Ronin78 w dniu 2016-03-08 20:34:46

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ronin78
No więc wychodzi na to że pływamy tak samo szybko, ja nie rozmawiam i nie zatrzymuje się, nawet jak na zajęcia wchodzi grupa krewetek i akurat na mój tor to zmieniam tory pod linami nie robiąc żadnej przerwy. Różnica taka że ja daje z siebie 90% a Ty latasz na luzaka bez ciśnienia może faktycznie 4km/h masz w zasięgu, aaaaa z takim trenerem to nie na moje nerwy

Nie, nie - pływasz szybciej. Ja na te rozmowy wciskam pauzę w zegarku. Różnica natomiast jest taka, jak słusznie zauważasz, że ja latam na luzaka, a Ty na 90%. I z trenerem faktycznie ciężko czasami wytrzymać, chciałoby się pracować nad szybkością, a nie techniką :(

This is the best deal you can get.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ok, wieczorna yoga. Po yodze było rolowanie. Bolesne.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Shadow szczerze zrobiłbym jedną z tych trzech rzeczy:

1. Zapytał trenera kiedy łaskawie zaczniemy przyspieszać i jak odpowiedź będzie w miarę satysfakcjonująca, że zdążysz zrobić tą szybkość przed Sierakowem to może i bym wytrzymał.
2. Chodziłbym sobie na basen dodatkowo gdzie mógłbym nap*****lać bez trenera.
3. Zrobiłbym chociaż jeden test szybkości np. na 2km żeby wiedzieć gdzie jestem.

Zdaje się w tej chwili tak Cie ten trener wysterował, że nie wiesz nic, płacisz mu za lekcje i nie wiesz nic. Sorki ale to wygląda na dojenie krowy.

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Łukasz, mnie też często trafia szlag, ale umowę z trenerem mamy taką, że szykujemy się na wakacje, żeby wtedy prędkość była. Tak w ogóle to spojrzałem na movescount i wychodzi mi: styczeń - 5 x basen, luty - 5 x basen. Czyli niewiele. A w Sierakowie... w limicie się chyba zmieszczę.

Dzięki za kopa, będę więcej pływał. W piątek pływam w grupie.

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

To nie kop, moje przemyślenia, facet ewidentnie łoi Cię z siana, pływałeś szybko, rozłożył Ci styl na jesieni i do wiosny nie zrobił z tym nic... nic a nic... sorki ale dla mnie jakby nie patrzeć na samouka poza 10 lekcjami wstępnymi - sam lepiej wykorzystałbyś ten czas. Pod wodą czasami trzeba się i spocić. Wiem, że należy czuć wodę i czuć przyjemność, ale... kuźwa dojrzałem może źle dojrzałem, ale samym TI nie popływasz... elementy tak, ale nie da się zasuwać i leżeć jak liść

TI jest fajne na podstawy i na long long dystans.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat