SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 904511

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533
Każdy tak czasami ma ale ma być power więc do roboty bo jest nowy dzień.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
WojtekA4
8-10 min non stop. Ja zawaliłem sprawę. Myślałem ze w mniejszym pojemniku bedzie wyższa temperatura i szybciej pójdzie i jeszcze trzasłem dodatkowo całością. Czesc jak na fotce zrobiła sie taka gorąca ze kawałki plastiku wleciały do masła






Ale to chyba nie jest keilichowy tylko minimalakser? A mówilem kielichowy ;)
http://allegro.pl/bestseller-mikser-bosch-mmb-11r2-i5692330075.html


Wydaje mi się, że przy odwrotnym wiosłowaniu prowadzisz ręce na boki. Zwróć uwage bo im bardziej na bok tym bardziej pracują tylne aktony (ruch robi się analogiczny do unoszenia w opadzie).


Zmieniony przez - __Logan__ w dniu 2015-09-29 08:25:50

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
mam też taki i ostatnio w nim robiłem przez jakiś czas, ale ciężko szło :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
to przez blender ten wk***?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
Eeeeeeee.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 168 Napisanych postów 4456 Wiek 39 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 65753
WojtekA4
mam też taki i ostatnio w nim robiłem przez jakiś czas, ale ciężko szło :)




Czemu cięzko? Może za mało nasypałeś? Ten kielich dość spory jest a z mojego doświadczenia wynika, że musi być taka ilość żeby orzechy pod własnym ciężarem opadały w dół (a nie rosła górka). Oczywiście do tego pomagasz popychaczem.

"Kazdy jest swirem - kwestia tylko na ile."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
WojtekA4
Eeeeeeee.


wiem wiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
JustBlackBerry Instruktor CrossFit
Ekspert
Szacuny 402 Napisanych postów 8425 Wiek 29 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 142732
Masło wygląda rewelka, jak i wszystkie foty szamy tutaj A co do blendera - rzeczywiście, trzeba robić sporo przerw, co by nie zjechać go
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 276 Napisanych postów 4714 Wiek 54 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 69533
Ja robiłem ręcznym i najlepiej szło bo w tym powyżej to nie za bardzo.Nie ma szans żeby je zmielić na miazgę.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 713 Napisanych postów 9084 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 99288
JustBlackBerry
Masło wygląda rewelka, jak i wszystkie foty szamy tutaj A co do blendera - rzeczywiście, trzeba robić sporo przerw, co by nie zjechać go


Tak, jak się przegrzeje, to przymusowa pauza 20 minut minimum :)

kerad37
Ja robiłem ręcznym i najlepiej szło bo w tym powyżej to nie za bardzo.Nie ma szans żeby je zmielić na miazgę.


Szanse są, zrobiłem już i w jednym i w drugim :)

A ten kielich z koktajlera wielki jest - faktycznie - ze 2L płynu tam wejdzie.
Ale orzechów wrzucam max 300g.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening na czczo, a okno żywieniowe

Następny temat

Geneza IIFYM (If It Fits Your Macros)

WHEY premium