[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

e no cofka nie działa tak od razu
jeśli teraz zacząłbyś się mocno obżerać to pierwsze negatywne efekty widoczne były by pewnie dopiero po 2-3 tygodniach, na początku podlało by Cię pewnie wodą ale fat tak szybko się nie odkłada

budowa masy mięśniowej jest ciężką sprawą i nawet te 3kg nie będzie łatwe tak żeby Cię nie podlało, a jak Cię będzie podlewać to ciężko wyłapać w jakim kierunku to idzie

no i te 3 kg miesni to objetosciowo mniej niz 3 kg fetu. To tez pogarsza ocene

Przyjąłem, przetworzyłem, zapamiętam, ale też zobaczymy co wyjdzie w praniu :)

Tylko Rutka nie podlewa nawet na 4500kcal.Wojtek zawsze coś słoninki wpadnie a wtedy ciężko na sercu bo wiele kosztowało , żeby znikała na redukcji.