saajonarah

32 poziom — Znawca

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

233

przeczytanych postów

930

napisanych postów

Imię Marcin

Nazwisko S

Wiek 43

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania sporty walki, kulturystyka, doping, dietetyka i programowanie

Dieta Jest

Uprawiane sporty kulturystyka, bjj

Ostatnia aktywność 26.05.2016 (12:01)

Data rejestracji 17.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Doping	ile białka na cyklu	13	2011-03-17 17:47

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Doping	Optymalni na bombie	2016-05-26 11:57
Odżywianie i Odchudzanie	Ładowanie węglowodanów w dietach tłuszczowych - redukcja	2016-05-26 11:50
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-05-12 10:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-04-20 00:13
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-04-08 23:15
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] KETOZA nowe zdj.21str, Tomasz Moderski Lemon Silownia+Akrobatyka	2016-04-06 23:57
Doping	Optymalni na bombie	2016-02-08 21:35
Odżywianie i Odchudzanie	FAQ - żywienie optymalne w kulturystyce wg PePoNeNta	2015-11-04 12:25
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2015-10-23 11:15
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Robert Piotrkowicz IFBB Pro	2015-10-23 10:35
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-10-09 22:47
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-24 09:29
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-24 09:17
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG]solaros - Na przekór stereotypom [Spis treści str. 1!]	2015-09-24 00:11
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2015-09-18 23:52
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2015-08-12 18:15
Odżywki i suplementy	Cykl na mecie kaszubskiej	2015-08-12 17:42
Odżywki i suplementy	Legalne suplementy do PCT	2015-08-12 17:41
Odżywki i suplementy	Cykl na mecie kaszubskiej	2015-08-12 17:38
Odżywki i suplementy	Black Bombs- Dorian Yates niepokojące skutki.	2015-08-12 17:37
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2015-08-12 17:20
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2015-08-12 15:23
Odchudzanie i forma po męsku	[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1	2015-07-17 11:23
Odchudzanie i forma po męsku	Dziennik faftaqa	2015-04-27 09:06
Odżywianie i Odchudzanie	Aeroby+dieta= brak efektów POMOCY!!!	2015-04-23 21:08
Odżywianie i Odchudzanie	Hiperstymulacja, hipersmaczność a odchudzanie	2015-02-17 10:52
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki+mięso=fatalne połączenie?	2015-01-28 15:28
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Szkolenia KRAKÓW(21-22.02) "Żywienie w kształtowaniu sylwetki" i "Podstawy dietetyki"	2015-01-28 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	Ziemniaki+mięso=fatalne połączenie?	2015-01-27 14:40
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta - ułóż sam(a)	2015-01-18 01:37