[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

WojtekA4

Domer, oleju kokosowego używam po każdej kąpieli. Najpierw oliwka na mokrą skórę, potem to wycieram i wmasowuje olej kokosowy. Potem jeszcze kremy jakieś ujędrniające.

Piękniś

Wszyscy straszyli, to ładowałem tego tłuszczu w siebie ile wlazło.
Jak widać może się okazać, że niewiele pomogło, a może też wręcz przeciwnie.
Z +120cm mam teraz ~85, wiec gdzies ta skora sie wchłonęła ;)


Zmieniony przez - WojtekA4 w dniu 2015-06-11 12:19:09

spoko, śmiesznie to tylko brzmi. Ja kupiłem jakieś coś ale tylko 2 dni wmasowywałem bo potem się nie chciało. Najlepiej wyciąć, ale z drugiej strony lepiej bufor bezpieczeństwa zostawić

Hej Wojtek, dawno tu nie zaglądałem, widzę ze kal ostro poszły na dół, ostatnim razem jak tu byłem to w DT miałeś 3700~. Powiedz mi, od razu tak szybko zszedłeś na takie niskie kal ?


Zmieniony przez - Jazdas w dniu 2015-06-11 12:48:27

Eeeee, sporo to trwało :) Musiałeś tu być, jak byłem na masie :)

Najwidoczniej. Czyli stopniowo, możesz ewentualnie napisać ile kal tygodniowo? Ktoś wczesniej pisał o jakiś filmiku dobrym o wallslide, byłbym wdzięczny gdyby ktos coś podesłał, też nie do końca wiem czy dobrze to robię.

100-200kcal tygodniowo, potem trochę mocniejsze cięcie.

pozdro że dotknę nadgarstkami do ściany....zostaje mi jakieś 5-10cm ..

ja w górnej fazie dotykam biodrami, łopatkami i końcami palców ;) na dole trochę lepiej. Od wtorku do dzisiaj czuje to ćwiczenie. Dzisiaj powtórka :)

Wojtek, wywioruj sie tam tyle ile chcesz, zaplanuj przerwe w treningach i idz na skalpel jesli to dla Ciebie wazne - jest w koncu 21 wiek i taki zabieg w niczym nie rozni sie od wymiany zebow na sztuczne, nowe ladne itp. Uwazam, ze jesli bariera finansowa nie stanowi przeszkody, nalezy korzystac jesli ma to wplynac jakkolwiek na komfort zycia i samopoczucie, w koncu zyje sie raz..

Ja o tym bo jak przeczytalem o Twojej procedurze po kapieli, to ja bym w zyciu nie mogl pracowac bo trening i kapiel z higiena zabilyby cala dobe ;) A na serio, odrobinke moze i pomoze za rok, dwa, a skalpel pomoze w 2 godziny, szkoda zycia na p******y. Zebys nie myslal ze Cie chce na mine wbic - jak Ci Szczyt zaproponuje 1+1 Gratis ide z Toba ! ;)