[BLOG] Wojtek / IIFYM - vol. 1

Skoro to wynik perypetii związkowych śmigaj do Tajlandii, tylko trza uwazac

Eh Rafi, Rafi ;)

Jak chcesz sie oderwac to kupuj rower i jedź w Bieszczady albo w Karkonosze
Pozdro!

Ja przy allaszkach zwijam się jak w domku ślimaka.Wojtek zmień uchwyt na V lub dwie pojedyncze rączki i będzie Ci wygodnie trzymać.Te sznury są beznadziejne i strasznie uwierają.Dzisiaj robiłem 4 serie allachów na 89kg.

jak byłem młody to marzył mi się wyjazd w Europę pociągiem z rowerem
tak na pełnym spontanie

też miałem takie jazdy :) Ale teraz jestem za stary i zbyt zmeczony problemami dnia powszedniego. Muszę się zresetować.... Szukam jakiegoś kulturalnego miejsca, z fajnymi plażami, fajnym hotelem. Wyspy imprezowe to już nie dla mnie ;)

Piątek:

Najgorszy dzień mojego życia za mną. Nic więcej nie będę pisał i chce to zostawić za sobą.

Miska:
1. Serek wiejski + truskawki
2. Kurczak z warzywami
3. Łosoś + ryż + warzywa i owoce

Trening:
Wczoraj narzekałem na trening dwójek, a dzisiaj musiałem odszczekać wszystko.
Kolejna partia którą czuje :)
Dzisiaj wszedłem trening góry:
Fajna sprawa, ale pokazuje jak mało mocy mam.
O ile np w seriach dawałem radę wyciskać na skosie hantle np 30kg, to dzisiaj w FBW przy 15repsach - 16kg było dla mnie wyzwaniem...
No nic.
Po treningu znowu ergo.
1min praca/1:20min przerwa
Po 4 interwale, musiałem szybko wypinać nogi z maszyny, bo mi się mocno w głowie zakręciło i mało nie fiknąłem :)

Cyknąłem też dwie fotki, ale lipa straszna.
Po pierwsze sam nie potrafię sobie zrobić zdjęcia, po drugie nie potrafię odpowiednio się ustawić i wygląda jakbym z formą był w czarnej du...
Oczywiście progres jest, ale jak widać, brzuch mocno zalany :( :( :(

Widzę, że lubisz CK.Wojtek klata góra do roboty i bez mocnych aero się nie obejdzie.

CK - że tak powiem - służbowo korzystam ;)
Będę szczery - fotki są z du...y. Wg mnie forma dużo lepsza w realu niż na tych zdjęciach, a chyba poznaliście mnie z bardzo pesymistycznego nastawienia do samego siebie...

nie wiem jakie masz możliwości robienia fotek w aparacie, ale ja jak robiłem/robię fotki to też miałem ten problem że nie mogłem się zgrać z małżonką kiedy się napiąć a kiedy pstryknąć
w kompakcie ustawiałem opcję zdjęć seryjnych, naciśnięcie i przytrzymanie spustu powoduje robienie zdjęcia po zdjęciu co niecałą sekundę a potem wybierałem z tego najlepsze foto, w trybie autowyzwalacza + zdjęcie seryjne aparat robi 3 fotki (aparat to Panasonic kupiony z 6 lat temu)

w telefonie teraz mam fajną opcję, mogę zrobić zdjęcie w trybie time shift burst czy jakoś tak, naciśnięcie spustu powoduje zrobienie 30 klatek i potem wybieram najlepszą fotę z tych 30 (telefon to sony z2)