SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

temat działu:

Inne dyscypliny

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 244875

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2040 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28291
sam jestem ciekawy wynikow :) ja teraz zaczynam tylko skakac+ od czasu do czasu plyo. ENOUGH SILKI
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11145 Napisanych postów 51525 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
A pomierzyłeś maksy po cyklu siłowym?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13832
tak krzych93 coś pokręcili ale hyba chodziło im o 90 cm z miejsca ale w te 120 cm z naskoku to ja też nie wierze ale powyżej metra możliwe.
hadzbe wiem napewno ogądałem taki filmik laboratorium pro i tam mu mierzyli z rękoma na biodrach 57 cm sporo a
zobaczcie sobie ten naskok



Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-07-03 13:16:53
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2040 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28291
bez rozgrzewki w dzinsowych spodniach i bluzie z prostymi nogami syknalem ostatnio 92cm z miejsca po jednym piwie :D nie jara mnie ten gosc,a sztuczne podsycanie i robienie szumu wokol goscia to parodia. samo napisanie ze jordan mial 120cm z miejsca jest smiechem ( kolo 105-110 to mial z nabiegu)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 188 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 13832
no tak ale ty hadzbe to jesteś nr 1 w europie w wyskoku a to piłkarz wiem że mogą przerekramowywać ale szybkosć to ma niezłą.
a propo ja hyba się szukuje na 100+
ostatnio zrobiłem przysiad atg 135 kg 6 razy przy 64-5 kilo mam 170 cm wyskok z miejsca aktualnie 83 cm robie plyo i naskok już 90 +
czuć lekkość skakania po regence po plyo .ale jescze miesiąc i będzie metr z naskoku.


Zmieniony przez - boisko15 w dniu 2013-07-03 14:37:45
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2040 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28291
nie jestem nr 1 w europie :) ale patrzee na to teraz troche inaczej niz kilka lat temu

skrecilem dzisiaj lewa kostke i ciula poskakalem;/
macie chociaz dunka z miejsca.
"https://www.facebook.com/video/embed?video_id=625786067434039" 

Zmieniony przez - Hadzbe w dniu 2013-07-03 23:45:30
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5202
Czy jeżeli jestem praworęczny i wybijam się prawą nogą ( tak samo naskok wpierw idzie lewa, później prawa) to jest błąd? Przeglądałem pełno filmów dunkerów i każdy prawie będąc praworęczny wybija się lewą nogą. Próbowałem to zmienić, ale to tak weszło w nawyk że jest to bardzo trudne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 2040 Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 28291
wpisz sobie Dargais, Jr Smith dunk :) oni tak skacza. Bardzo unikalny sposob.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 153 Wiek 29 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 5202
Dzięki :) to chyba zostanę przy tym bo zmiana byłaby bardzo trudna napewno, jakoś tak dziwnie odkąd zacząłem to się wybijam tą prawą wtedy to się uwagi nie zwracało, a reszta lewą się wybija, nawet w szkole średniej dostałem 1 za dwutakt bo się z prawej wybijam :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 29 Wiek 26 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1240


Zastanawiam się ile lat ćwiczeń trzeba poświęcic, aby dojsc do takiego poziomu...
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Poprawa dynamiki i skjoczności i ogólnej wytrzymałości biegowej

Następny temat

Typer tenisa - Cincinnati 2012

WHEY premium