Brt23

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1240

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 29

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 28.07.2014 (00:07)

Data rejestracji 06.03.2013 (22:44)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Potrzebuje troche kilogarmow witam! mam 16 lat, mierze 176-177 cm wzrostu, waze około 61 kg. chcialbym nabrac troche masy, przy tym nie stracic na szybkosci, poniewaz gram w koszykowke i opieram sie glownie na tym. nie mam dostepu do silowni. prosilbym o ulozenie diety, przy	1	2013-08-14 02:13
Trening dla początkujących	Trening na wyskok dla piętnastolatka. witam ! mam 15 lat, 174 cm wzrostu, ważę 57 kg. gram w koszykówkę od 3 lat. w zeszłe lato wykonywałem trening air alert ii. udało mi się dojść do 9 tygodnia, więcej powtórzeń nie mogłem już znieść. po treningu poprawiłem swój wyskok o jedyne 3 -	1	2013-03-06 22:55

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-07-29 19:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-07-28 00:11
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-07-15 23:45
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-07-09 10:29
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-07-07 16:05
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-22 13:30
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-09 19:13
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-02 22:31
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.5	2014-04-02 21:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-12-16 21:58
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-12-14 16:54
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-07-22 18:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-07-08 20:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-07-04 14:52
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-06-28 18:16
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-06-06 19:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-06-04 23:48
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-04-04 17:57
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-04-04 17:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-04-04 17:50
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-30 18:21
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-30 17:38
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-30 17:27
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-07 18:53
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-07 17:23
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-07 17:08
Inne dyscypliny	Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4	2013-03-07 15:46