Aktualizacja!!TU PYTAMY O SPALACZE TŁUSZCZU - TYLKO Z ANKIETA -STR 1

Proponuje kurs czytania ze zrozumieniem. A dla Ciebie Ban jak bede na kompie.

Czego się prujesz jak niewiesz o co chodzi.... To TY się pier...... w łep, zasada tego postu jest taka że żeby otrzymać odpowiedź trzeba wypełnic ankiete. I nie wiem czy umiesz czytać ale w ankiecie niema wypisanych spalaczy.

WIEK:22
CZAS REDUKCJI: 2mies od połowy kwietnia
SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU: typowe ekto, 13-14%
POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY: 10%
ZARYS DIETY I TRENINGU(obowiązkowo!!): obcinka ww, ww prostych, dokładam białko, tłuszcze pozostaja bez zmian. trening siłowy plus areoby
STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): brak
WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: wrażliwy na kofeine
STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: spalaczy - nigdy. tylko pare razy TSE jako pobudzenie
BUDŻET: 150zl

Zacząłbym więc delikatnie od Scorcha, lub z tanszych thermo stim/clenburexin.

faftaq kiedyś dawałeś przepis na spalacz domowej roboty z chili imbiru i zielonej herbaty z dodatkiem kurkumy, pieprzu i cynamonu.
To zalewała się wrzątkiem i później przez sitko przelewa? Pije się z lodem? Mógłbyś podać proporcje bo chętnie wypróbuję

Może być tutaj, ewentualnie pw. pozdro i z góry dzięki :)

imbir, cynamon, kawa, odrobina chilli wyobrażam sobie i smakuje bdb, ale takiego miksu wypić nie. xD

w środe obadam bo dzis juz po treningu jestem

smacznego. :D

Wypiłem kawe z imbirem, kako, cynamonem i chili, dałem łyczka mleka do tego.
Myślałem że bardziej się spocę, może lepiej z zieloną herbatą sporobwac?
Bardziej się czułem jak po dragach, na głowie coś siedziało hhaha