Ćwiczmy razem!-wyskok vol.4

Wiem że nie ten dział ale mam nadzieję że pomożecie skoro już mowa o suplementach. Jaki preparat na stawy sobie najlepiej zakupić?

animal flex

ja go kupilem jakies 2 tygodnie temu, nie wiem czy pomaga, ale na pewno nie szkodzi

Witam.

Tak się zastanawiam o wpływie wyskoku a masy ciała, jest jakiś przelicznik, który pokaże
odpowiednią wagę, wzrost, a możliwości ćwiczenia wyskoku.

Mam 180cm i 76kg, jestem obecnie w trakcie redukcji, a pózniej mam zamiar sie wziac
ostro za wyskok.

i tu pytanie, czy 70kg przy 180cm bedzie odpowiednim półapem zgodności?

pozdro

do tego przeliczniku konieczna jest sila w przysiadzie, sama wzrost i masa nic nam nie mowi. Mozna miec 180cm i 100kg i wysoko skakac (patrz zawodnicy NFL)

ja moge wazyc i 100 kg...ale pod warunkiem ze przelozy sie na sile i bralbym ze 300 w przysiadzie :D

soltys88

(patrz zawodnicy NFL)

Albo Sołtys
A nawiązując do tego, co napisał Hadzbe. Czytałem kiedyś o pewnym amerykańskim trójboiście, który przy wzroście 170 cm i wadze 160 kg miał dosiężnego... 91 cm! Gość siadał 457 kg... Również Żubr przy wadze 140 kg ma bardzo dobrą dynamikę (nie wiem ile cm dosiężnego, ale pisał kiedyś w dzienniku, że jest w stanie wskoczyć na skrzynię + 7 talerzy po 20 kg)

Bardziej niż sama waga ważniejsza jest proporcja siły do wagi.

no dokladnie, bo mozesz byc szczypior ale bez sily i cale G podskoczysz...

Wielkie dzięki za odpowiedzi.

Postanowiłem zrzucić do 70kg celem zwiększenia motoryki i wracam tutaj po wskazówki
do ciężkiej pracy nad wyskokiem.

Do usłyszenia

pozdro